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荔枝 大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
古今中外
无论什么年代
人们总是喜欢将生活当中一些不幸的遭遇与运势相联系起来
总觉得这些事情的出现是因为我们的运势不佳
嗯嗯
在中国古代
很多相关的俗语都流传了下来
比较出名的有屋漏偏逢连夜雨以及喝凉水都塞牙等等
让人十分深切的体会到了这种状态
当人们说这些话的时候
其实内心存在的想法不外乎这些
首先是对于自己的行为有一种责怪
认为是自己没有做好才招致不幸
还有一种就是心疼自己
认为自己不应该遭遇这些
还有一种就是作为一种借口
让自己对于生活的不幸看开一些
其实
让自己将二者做出联系的原因
是个体的理性在决定
其实最深入的情绪并不在乎
他关心的事情只有一个
就是如何摆脱当下的不顺情况
于是
众多与命运相关的因素
被人们当成了解决问题的办法
尽管有时不幸的遭遇确实与命运有所联系
但并非一切不顺的始作俑者
那么究竟应该怎样去认识一个愈发不顺的原因呢
个体愈发不顺的迹象以及根本原因是什么呢
其实
不顺利是有一定的预兆的
很多人在做事情时
总是选择那种并不是百分之百能够成功的方式
比如说走路的时候
明明走大路就可以
但是有的人偏偏会选则走那些偏僻的不为人知的小路
美其名曰特立独行
但却很容易遭遇到意外
还有的人在生活当中总是十分的被动
不会发自内心的去进行改变以及进步
一边抱怨生活的痛苦
一边又得过且过
一直在当下的这种状态之中浑浑噩噩下去
最终形成一种恶性循环
这种性格的人
早**遭遇一些不顺利的事情
其实呢
从人类的思维模式以及行为模式进行分析
人与人之间之所以会存在这些差异
也是有一定原因的
天气预报说明天会下雨
小张认为
尽管天气预报并非必定准确
所是有一定的可信度
所以便准备好了雨衣和雨伞
而有的人则认为没有必要准备
到时候再说
顺其自然
随遇而安
所以当第二天下雨的时候
两个人的责遭遇就会截然不同
这真的是一种不幸的遭遇或者厄运吗
其实不全是这样的
那么为什么人们会习惯性的用这种不甚精确的模糊性语言呢
难道只是随口一说嘛
其实 呃
那个早所有所准备的人
和那个不准备的人
两个人选择了一些人的生活状态
有的人总是会对之后的各种可能性做好完全的准备
当一意外临临
会束手无策
而有的人呢
则总是过一天和尚啊撞一天钟啊
从不会主动去应付以后的生活
以至于意外真的到来时
会显得很慌乱
甚至狼狈不堪
那遇到不幸遭遇是有可能性的
这是从概率学视角说的
那最近呢
随着网络的发展
墨菲定律一词在人们当中逐渐流行了起来
这一概念源自于美国空军基地的工程师墨菲
他说
假如一件事有可能往不好的方向发展
那么其必定会往不好的方向发展
比如说
当你想到自己下班之后会不会赶不上地铁时
那么你当真在下班之后会发现这种想法会成真
从心理学的角度来看
这只是阐述了一种个体的概率性事件
越害怕什么
越会体会到什么
那为什么会出现这种情况呢
因为你越是在意一一件事
往往会将越多的注意力以及精神集中于此
让自己的目光都专注于这件事情
所以当与之相关的一些一点点的变化产生时
你的注意力就会被动迁的十分明显
最终十分在乎这种变化
造成了之前的这种现象
所以呢
当人们面对一些即将到来的情况时
一定要十分的清醒
明白自己的机以以及为方式
不让自己变的迷迷糊糊
最终失去对于局势的判断
再就是个体遭遇不幸行为的归因啊
这是从归因的视角来看一个人是否倒霉
在个体的行为取向中
还有两个非常重要的影响因素
那就是一贯性以及一致性
对于那些从不熬夜的人而言
假如有一次因为某些原因
我们被迫熬夜了
这说明这是一个特例
而其一贯性比较高的人人呢
对那些经常熬夜的人来说
其一贯性则是比较高的
当个体行为一贯性更高时
更倾向于内部归因
所以呢
此时其行为的最大动力便是源自于内心
外部的任何安慰
影响以及劝说的力量都是微乎其微的
所以
当一个人愈发显得倒霉时
其实就出现了这种情况
需要来进行一种归因的析析
内部去分析事情发生的机制
此刻呢
可以让自己暂时的放缓脚步
停下来思考一下你最近的言行是否合理
自己能不能进行一些提升
有什么样的方式可以减少自己的不幸等等
当你认为自己已经埋怨不断时
不妨停下脚步
思考一下生活是否合理吧
而且你的这个心理和心态是否合理
我们提到啊
心理学中的智能ABC理论
a是事件
b是是看法啊
这是结果
大部分人都认为是事件导致了结果
其实是我们的看法是b导致了c
嗯 也就是说
你有什么样的态度
你有什么样的去评判
就会有不同的结果
您认同吗
好
我是心理咨询师张霞
您若有任何心理情感方面的困惑
都可以预约咨询
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走向幸福
咱们下期节目再见