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欢迎收听由几何事为您播讲的人性的弱点作者
戴尔 卡耐基
每天都要带给别人快乐
为什么做一件好事能给人带来这么大的影响呢
因为当我们试着使别人高兴的时候
就不再只想到自己
如果你只想到自己
就会产生忧虑和恐惧
以及忧郁症
the一位伟大的心理学家阿尔费雷德
安德尔常常对那些精神抑郁的患者说
如果你遵照我开的处方去做的话
你的病会在两周之内治好
就是每天想一想
你怎么才能让别人高兴
那么这个处方是什么呢
安德尔在生命对你的意义和在一书中写道
忧郁症就像一种常年不止的怒气
以及对别人的反感
虽然患者只是想得到照顾
同情和支持
但是他们似乎只是因为内心的愧疚感而郁郁不乐
抑郁症患者对早期的记忆通常都是像这样的
我记得我想躺在长沙发上
可是我哥哥却躺在那里
结果我大声哭叫
使他不得不走开
抑郁症患者通常会用自杀来作为报复的手段
而医生第一个治疗方法就是要使他们找不到任何自杀的理由
我用来解除他们情绪紧张的办法
也是这种治疗方法中的第一条原则
就是建议他们不要做你不喜欢做的事
这句话听上去似乎非常简单
但我相信他可以深深的触及这种病的根源
但如果一个抑郁症患者能够做到他想做的一切事情
那他还会报复谁呢
他还会怪别人吗
另外一种做法则可以更直接的触动他们的生活方式
我告诉他们
你可以在两周之内治好病
如果你照我的话去做的话
就是每天想想如何让别人高兴
你知道这对他们来说意味着什么吗
他们满脑子只是想我怎样才能让别人为我担忧
他们的回答都非常有意思
有的人说
这对我太容易了
我这一辈子都在做这种让别人高兴的事
其实他们从来没有做过
于是我会要求他们仔细考虑一下
但他们一般都不愿意去想
这时
我就会告诉他们说
当你睡不着的时候
不妨思考怎样才可以让别人高兴
这会大大的改善你的健康
当我第二天再见到他们的时候
就问他们说
你有没有想过我的建议
他们有人会回答
我昨天晚上一上床就睡着了
当然
在跟他们谈论这些事情的时候
一定要很友善
很诚恳
丝毫不能显露出优越的神情
我希望他们多少能够对别人有点兴趣
他们很多人会这样对我说
我为什么要让别人高兴呢
别人从来都不会想到让我高兴
我告诉他说
你一定得考虑你自己的健康
别人以后也会受苦的
当然
很少会碰到病人说我曾经想过你建议的
是因为我知道他的病根主要是缺乏合作
而我正想使他看到这一点
一旦他能够和其他人在平等而合作的基础上接触的话
他的病也就好了
我们都明白
那些对别人毫无兴趣的人
在生活中遭到的困难最多
对别人所造成的伤害也是最大
只有对别人感兴趣的人
才会拥有快乐
拥有健康
当然
安德尔医生要求我们每天都做一件好事
这里的好事指的就是先知穆罕默德所说的
就是能使别人脸上露出开心微笑的事
那些找心理医生看病的人
只要他们愿意帮助别人
大约有三分之一的人就能够自我治愈
著名心理学家卡尔
荣格曾说
在我的病人中
大约有三分之一并非真的有病
而是因为他们的生活没有意义和空虚
换句话说
他们只是想搭别人的顺风车度过一生
可是别人的车子只经过而不会停下来
于是他们去找心理分析家谈论他们那些毫无意义的
微小的且又毫无用处的生活
当然
他们上不了船
就只好站在码头上怪这个或怪那个
但他们绝不会怪自己
还要求全世界都以他们的欲望为中心
纽约心理治疗中心负责人亨利
林克说
照我个人的见解来说
现代心理学最重要的发现就是以科学的方法证明
必须要有自我牺牲精神或者自我约束的思想
才能到了解自我与快乐
如果你是一位男士
就可以跳过这一段不看
因为你可能不会有兴趣
这里讲的是一个很不快乐的满怀忧虑女孩子如何使好几个男人向她求婚的故事
而这个女孩子
现在已经是一位祖母了
我几年前曾去他家里做客
当时我正在他所住的小镇上演讲
第二天早上
他又开车送我到五十里外地方去搭车
好让我转车去纽约中央车站
我们谈起了如何交朋友的事
她对我说
卡耐吉先生
我要告诉你一件我从没有跟任何人说过的事情
甚至连我丈夫也不知道的事
他告诉我说
他出生在费城一个很穷困的家庭里
他幼年和少年时最大的悲剧就是他家很贫穷
他说我不能像其他女孩子那样有许多娱乐
我的衣服料子从来都不是最好的
加上我长得太快
衣服总是没办法合身
而且也不是流行的样式
所以我一直觉得很丢脸
也很委屈
当时我常常哭着进入梦乡
晚宴的时候
我都请我的男伴将他自己过去的经验
以及他的一些看法
还有他对未来的计划告诉我
我当时之所以那样做
并不是因为我对他的话特别感兴趣
而是为了不想让他注意到我穿着难看的衣服
但是奇怪的事情很快发生了
当我听到这些年轻人跟我谈话
并对他们有了较多的认识后
我真真的开始对他们说的话产生了兴趣
有时候
我的兴趣会浓厚的忘记我自己的穿着打扮
并且因为我能倾听别人谈话
而且鼓励那些男孩子谈他们自己的事情
使他们非常快乐
渐渐的
我成了我们那里最受欢迎的女孩子
最后竟然有三个男孩子一起向我求婚
这个故事听起来很好笑
但也正说明了
多替别人着想
不仅能不再为自己忧虑
也能够帮助你结交许多朋友
并获得更多的乐趣
如果你想消除忧虑
获得平安与幸福的心境
那么就学会对别人感兴趣
忘掉自己
每天都做一件能使别人脸上带着快乐微笑的好事吧
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