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情绪不是你生活的全部
但它却能左右你全部的生活
今天你的情绪还好吗
在生活当中
这样的话我们都听过
看这人的长相和打扮
一看就不是什么好人
农民工都脏兮兮的
一点素质都没有
外地人就是土气
上不了台面
年纪这么大了还没成家
这人一定有问题
这些固有的认识
让我们戴着有色眼镜去看待其他人
并且会区别对待
即使有些人性格友善
品行良好
也会被我们忽视掉
甚至连辩解的机会都不给
而这种不加思考的看法
除了给别人带来不公平的指责和鄙夷
也给了骗子一个可乘之机
影响我们的判断
比如
相比长相丑陋的人
我们会更信任那些看着舒服
一脸正气的陌生人
相比成年男子
我们对年轻女性和小孩的防备性就会更低
相比一般人
我们更相信老师
医生
警察等等
正是这种对他们整体的印象
让我们在面对其中一两个人的时候
失去了原有的判断能力
让不法之徒用他们的身份做伪装
轻松获取我们的信任
达到他们的目的
上面的这些例子
在生活当中是很普遍的
描述的是心理学上的刻板印象
事实上
我们每个人都出现过这种情况
不是不假思索的批判别人
就是无缘无故的遭受别人的指责
那么这种现象是怎么产生的
我们又该如何去避免呢
其实
刻板印象出现的原因是很简单的
最主要的就是我们日常接触的信息
长久以来
我们的爸爸妈妈
亲戚朋友
包括老师同学
都会在有意无意当中表达他们的看法和认识
这些内容一层一层的覆盖在我们脑海里
让我们在看到这些人或者事物的时候
第一反应就是他们给的信息了
比如听到德国人
我们就觉得他很严谨
看到温州人
我们能想到的就是很有钱
会做生意
这些从小到大接触的信息
让我们一时很难改变
甚至会一直浮现在心里
但是如果不去了解和克服刻板印象
任由他控制自己的想法
在你我看不到的地方
可能会造成意想不到的影响
柠檬就曾看过这样的一个研究介绍
在上世纪六十年代
纽约监狱为了矫正犯人脸部出现的损伤
为一群犯人实施了整形手术
在后续的调查里发现
与没有接受整形手术的犯人相比
整形过的人再次走上犯罪入狱的可能性要小上很多
在监狱里的教育
培训 改造
甚至还没有外貌的改变更能防止他们再次作案
这是因为社会上对坐过牢的人有着严重的刻板印象
他们认为这些人生性凶残
本性难移
道德败坏
会让自己的孩子避着这些人
自己也会时刻提防着
不愿意跟他们深入交往
正是这些现象导致了一些人屡次走上犯罪道路
而外貌的改变
则成了阻止他们再次作案的有效方式
或许这个研究是比较极端的
但是很多时候
我们的看法和行为都会造成不可预估的影响
人言可谓就是这个道理了
在生活当中
不需要你突然的改变
只要在你的第一反应出现的时候
让刻板印象这个词跳到你的脑中
明白这个看法是不理智的就可以了
因为这样
柠檬相信你就可以更清晰更客观的去看待别人了
好了
今天的分享就到这儿
扮演一个情绪稳定的成年人
是多么困难和辛苦的事情
我们不想让自己成为他人的负累
可生活总有不如意
我们也总是有恼火和心烦的时刻
这时候选择发泄
会伤害到你至亲的人
但选择压抑
又会加重你的痛苦
那该怎么办呢
只要你微信关注我的公众号柠檬心理课堂
回复情绪
就可以找我咨询了
不论你遇到什么问题
我都会帮你分析解决
你要相信
你不是孤单一个人
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