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健康人人
人人健康
这是健康科普站
我是冉松
向您问好
市面上有很多的无糖饮料
但是糖尿病患者到底能不能喝呢
本期节目带您了解这方面的知识
提到我国最为高发的代谢类疾病
想必大家首先都会想到三个字
糖尿病
之所以将它称为代谢类疾病
是因为糖尿病的发作症状就是持续升高的血糖
由于患者胰岛功能受损或者是细胞对胰岛素不够敏感
继而发展成为了血糖代谢紊乱
糖尿病呢也因此出现
通常情况下
只要确诊为糖尿病
生活调理无效后
患者就需要长期的用药治疗了
而且这种治疗呢
是终身性的
嗯
同时即便是药物调整
那么患者也是需要改善饮食的
特别是对高糖分高热量高脂肪的食物需要严格的控制
也正因为如此
有不少商家啊
从中就发现了商机
推出了各种所谓的无糖食物
比如说您常见的无糖面包
无糖饮料料
让很多糖友啊都心动不已
那么问题来了
无糖饮料真的无糖吗
那么糖尿病患者可以饮用嘛
首先
市面上的无糖饮料其实分为两个种类
各位要注意喽
第一个呢
是平均每一百毫升饮料当中含糖量少于零点五克的种类
这种饮料即便是在包装袋上明确标注了无糖
但实际上也是含糖的
第二种无糖饮料呢
喝起来口感非常不错
甜味浓淡适宜
但是配料表当中却没有出现白砂糖
蔗糖
糖添加能量量也写着零糖
这种饮料啊
其实就是使用了甜味剂
也就是代糖饮料
代糖中呢
阿斯巴甜的甜度是蔗糖的二百倍
所以它没有糖
但是非常的甜
比起真正的含糖饮料来说
糖尿病患者的确是可以适当饮用后者的
也就是代糖饮料
毕竟甜味剂并不是依赖胰岛素代谢的
会对血糖的影响也相对较小
但是这并不代表着糖友可以放肆饮用啊
那么长期摄入代糖对身体到底有无影响
目前依旧没有明确的结论
代糖虽然不会直接影响血糖
但却会造成其他多个负面影响
比如说你的口腔感知甜味的能力会因代糖而逐渐钝化
原本吃起来非常甜的食物
在长期摄入代糖之后
都会感觉到没有甜味儿
味蕾和食欲都得不到满足感
更容易失去对糖摄入的控制
那么本期节目对您有帮助吗
我是冉松
下期节目我们再会