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本字幕由TME AI技术生成
亲爱的宝子们好
我是乌兰高娃
昨天咱们了解到
父母对孩子的爱是天生的
但父母爱孩子的能力却需要不断的学习和提升
最好的母爱是要学会放手
并能和孩子一起成长
成熟的父爱则需要更多的陪伴和理解
而父母相爱能够让孩子更有安全感
并学会如何与爱人相处
其实
在发展爱情和亲子之爱之前
我们更应该爱自己
只有懂得自爱
才能更好的理解爱是什么
怎么去爱
前面咱们说到的爱情和亲情
都是指向外部的
也就是我们应该怎样去爱别人
但实际上
作为一个有血有肉有灵魂的个体
我们还需要懂得如何关爱自己
这就是咱们马上要说的自爱
不过
我们首先需要澄清的是
自爱并不是自恋
自爱是指能够正确的看待自我的价值
懂得欣赏自己
自信而阳光的理解发生在生活中的一切
自爱会让人与周围的人们和世界有更深的沟通
而自恋则是指自我着迷
对自己持有不切实际且过高的评价
渴望他人的关注和赞赏
自恋的人常常以自我为中心
把获得别人的认可作为自我价值的标准
当无法从外界获得认可的时候
就会感到深深的挫败
并想方设法诋毁否认自己的人
他们表面上看起来非常迷人
但内心却十分空虚而孤独
弄清了这一点
我们还需要明白
为什么说自爱对我们很重要呢
这是因为向外部寻求别人的关注是不可靠的
只有学会关爱自己
才能获得更长久的心理支撑
一个人如果能够正确的看待自己
爱惜自己
他才会在遇到困难时不妥协
获得成功时不骄傲
咱们先来看一个例子
被称为最后一个贵族的郭婉莹
年轻的时候就是大家闺秀
家境优越
受过良好教育
但他的人生却因为时代的变迁出现了急剧的变化
并且从此从天堂坠入地狱
但郭婉莹并没有因此而选择自暴自弃
哪怕是在刷马桶的时候
也要把自己收拾的十分利落
虽然没有了上好的衣服
但他每天都穿得很整洁
甚至她还保留着几款旗袍
在重要的场合总要拿出来穿上
她喜欢喝咖啡
在没有用具的情况下
就用搪瓷缸子进行炮制
那份优雅和对于生命的热爱
一度让人们动容
如果没有深深的挚爱情节
人是很容易在艰苦环境中萎靡下去的
但是
像郭婉莹这样懂得自爱的人却不一样
他们知道自己的价值所在
因此哪怕面对恶劣的环境
也不会瞧不起自己或者放弃自己
所以
网络上有人这样总结
自爱对于我们的作用
这句话是这么说的
爱自己
就像是给自己的生活点亮一盏长明灯
无论外面是否风雨交加
只要心中这盏灯亮着
人生就不会黑暗
由此可见
自爱既不是自怨自怜
也不是放纵自己
而是要学会接受自己
欣赏自己
不断的发扬优点
实现人生价值
英国作家奥斯卡瓦尔德说过
一个人的自爱
才是终身浪漫的开始
只有学会怎样爱自己
才能怀着同理心去学习怎样爱别人
懂得自爱的人
永远不会孤独
每一步都能走得踏实而坚定