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嗯
欢迎收听养生小课堂
我是你们的健康小管家苏可
中药养生茶因其方便易做
深得各个年龄段的养生爱好者的喜好
但是
这些用中药炮制的养生茶
有着重要的功效和偏性
所以在喝前一定要变粥
喝错了反而对身体有害
那么养生茶应该怎么喝
今天就为大家详细介绍
我们首先来说说枸杞菊花茶
感冒发烧喝金钱时别喝
枸杞菊花茶甘甜爽口
乳肝经可明目
菊花性微寒
有清热解毒的功效
枸杞药性平和
养肝明目
两者一起泡水
有较好的清利头目
去火的效果对于风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果
但是
由于菊花性寒
脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜GE er
经期女性患有风寒感冒的人也不宜喝
第二
我们来说说女孩子特别喜欢的玫瑰花茶
便秘时不宜饮用
玫瑰花茶具有疏肝理气
活血止痛
美容养颜的功能
比较适合女性服用
同时对于高血压患者来说也有不错的功效
日常可用沸水冲泡干燥的玫瑰花
三到五朵即可
也可放入大枣
或根据体质和红茶或绿茶同饮
但是呢
玫瑰花茶中含鞣酸比较多
和食物中的蛋白质结合
会生成不易消化吸收的鞣酸蛋白
会导致便秘
所以说便秘的人不要喝
对于阴虚火旺、实热者来说
也不要引用
喝得过多容易导致引火加重
第三
我们来说说桂圆红枣茶
体质燥热的人少喝
红枣性温味甘
补中益气养血
安神
用于脾胃虚弱
贫血虚寒
食欲不振
疲乏无力等辅助治疗
会员的性温热
补血安神
对失眠、心悸、贫血等症状都有比较好的疗效
那两者合用起到扶正的作用
适合气血不足的人喝
但是桂圆肉性温
吃多了容易上火
所以建议泡茶时可以将桂圆壳打碎一起泡
这样可以中和吃桂圆肉带来的火气
另外
桂圆红枣茶含天然糖分较高
对腹胀、胃胀、胃酸过多和糖尿病患者不一
而上火发炎的时候也需禁食
第四
我们来说说薄荷茶
阴虚血燥者给予服务
薄荷性凉味辛
具有疏风散热
清利头目的功效
主治风热感冒
头痛目赤
咽喉肿痛等
复核一般不建议单独使用
要配合其它药材
另外呢
阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者是继父的
那么总的来说
养生茶是有偏向的
长期饮用要兼顾营养
要在专业中医师辨明体质的情况下指导服用
养生茶虽有一定的治疗效果
一般能改善当时的某些症状
但是很难从根本上起到改善品质的作用
就像有些人本身患有基础疾病比较多
那就需要用中药调理治病
光靠养生茶是远远不够的
好啦
如果你有想要了解的健康知识
欢迎在评论区给我们留言
我是苏可陪在你身边的健康小管家
我们下期再见
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