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今天为您分享的文章题目是
世间最好的养生
只愿寡司善忘
一起来听红衣法师说
人是气死的
花是浇死的
凡是大病
必与情志有关
长期情志不遂
一定会催生大病
养生并不是一味的讲究吃什么喝什么的问题
养生养的其实是人生格局
是人生情怀
百病源于气不顺
养生贵在养心
心若安则身安
身安则百病消
物质再幽渥
饮食再精致
也不及一颗平和之心给人带来的喜悦与安宁
一个人的幸福来自于内心感受
而世间最好的养生
莫过于只愿寡思善忘
一只愿以修心
唐代德城在自己的诗作八诏歌其一中写道
夜静水寒鱼捕时
满船空载月明归
原来德成是一位禅师
有一次他去钓鱼
辛苦了一整天却无功而返
他划着小船空手而归
并未抱怨鱼不上钩
反而在皎洁的月色与美景中寻得宁静与美好
虽然没有钓到鱼
他却载了满船的月光回家
人生起落无常
抱怨无济于事
唯有心态平和
方能洞察生活之美
那些悠然自得的人并非没有烦恼和压力
而是他们懂得用乐观之心化解人生各种难题
就像苏轼的人生故事
四十四岁那年
他因为乌台涉案牵连被贬黄州
刚到黄州的他穷困潦倒
无处栖身
和儿子集聚于寺庙靠斋饭度日
后来全家团聚
一家老小十几口人挤在一所废弃的驿站里居住
亲友们为了避嫌
与他们断了书信往来
中年人的悲凉是不是涌上苏轼的心头
身处逆境
他从未抱怨
而是深刻反思
他意识到自己恃才傲物
对看不惯的人和事儿总是习惯于只言不讳
结果得罪了不少上司和下属
才沦落至此
想到这里
苏轼白天闭门自省
晚上才外出散步
有空了便去田间地头干活
享受田园之乐
在黄州这几年
他没有沉冕于官场受挫之中
反而活得更加通透豁达
他放下身段
学会了修心养性
将诗意的生活过成了诗
不仅赢得了艺术与人生的巅峰
也实现了从苏轼到苏东坡的蜕变
曾国藩说
至心以广大二字为要
至身以不要二字为要
修心与修身息息相关
心眼越狭隘
越喜欢抱怨
烦恼越多
而气量越大者
越懂得修心
身体越好
抱怨是毒药
越抱怨越不幸
停止抱怨才能避免在逆境中沉沦
只愿修心
既能重塑一个人的言行举止
也能让自己的内心世界悄然转变
在得到命运眷顾的同时
还会成就自己的辉煌人生
二寡司以清神
古埃及受世保元有云
吸气存精更养神
少思寡欲勿劳心
清理心神是养生的关键
也是维系身心健康的秘诀
人要健康
就要懂得收敛气息
减少思虑
滋养心神
明朝嘉靖年间
徐阶和孙承思同列上书之职
两家府邸相距不远
徐阶性格外向
热衷社交
家中时常宾客迎门
热闹非凡
反观孙承恩
他性格内敛
淡泊名利
下朝之后
他偏爱独处
享受不被打扰的清净与自由
他的府邸相较之下显得门庭冷落
少有车马喧嚣
仆人们私下议论说
同为尚书
徐家门前车水马龙
可我们家却门可罗雀
冷清至极
我们跟着相公有什么前途呢
听到仆人的议论
孙承恩并未责备
他反而以豁达的心态鼓励仆人们
若觉得当前环境不合心意
可以自寻前程
孙承恩的沉稳与超脱使他不为外界纷扰所动
也不为外物所累
他活在自己的精神世界里
没有过多内耗
反而更加养护自己的心神
后来正是这种出使离群的态度
使他在文学领域上取得了卓越的成就
他不仅著有孙文简公攘西草堂集等五十八卷文学作品
还编撰了易卦通易与画亭献制等佳作
他的诗文以深邃典雅深受后世赞誉
修好自己的精气神是养生的至高境界
菜根谈有言
多欲者寡
多思者败
而养生就要少思寡虑
思虑太多会让负能量缠身
难有成就
而世上最不划算的事儿
就是为不曾发生的事儿而烦恼
为自己幻想出来的结果担忧
凡思折寿
寡思养神
停止过度思考
练就淡然心态
修得心神安宁
生活自会安然无恙
幸福也会悄然降临
三
善忘以养性
知乎上有人问
那些活得开心的人
他们都有哪些共同之处
有个高赞回答说
善忘
人生不易
负荷太多只会疲累
与其记挂不如意之事
不如学会忘记
当你忘掉生活中的不快
在修身养性中成长
你早已不是原来的自己
作家木心一生历经波折与磨难
他曾三次遭遇牢狱之灾
命运多舛
早年因与同学们不合群惨遭诬陷
无辜蒙冤
后被囚禁半年有余
在狱中他饱受狱警的严刑拷打
而狱外最爱他的母亲忧心如焚
含恨而终
消息传来
木心痛不欲生
却无能为力
等他走出牢狱之门
本欲重拾生活的安宁与自由
却不幸又逢乱世
因与人见解不同
母心遭人报复
再次入狱
这一次他被关在阴暗潮湿的防空洞内
他做着清理污秽
通厕所等繁重的体力活
即使高烧不退也不能停歇
除了肉体上的折磨
精神上的摧残更让人毁灭
频繁的检讨与污蔑接踵而至
他甚至被人诋毁不是正常的男人
由于拒绝写检讨
也不愿去从不工
他的三根手指惨遭折断
可身体和精神上的摧残并不能打败木星
他好像忘记了自己所处的环境
所承受的苦难
空闲时
他在白纸上画钢琴一弹曲
用写检查材料的纸写诗
并记录下监狱日记
写下了六十五万字的著作
他曾说
白天我是别人的奴隶
晚上我是自己的君王
等他第二次重获自由
展现在诗人面前的非但不是被岁月压弯的老者
而是一位风采依旧
儒雅挺拔的绅士
木心的一生虽屡遭非人的磨难
但其灵魂反而锤炼的更加坚韧
正如庄子所说
知忘是非心之事也
善忘是一种高级的人生活法
也是最好的养生
事来新应
事去则忘
那些成功之人善于在淡定自若中应对万事万物
在不骄不躁中锤炼自我心性
他们懂得忘掉该忘记的
记下该记住的
便能在自己的旅途中邂逅生活更美的风景
秦万章医生曾说
养生很注意精神的保养
其内容是调七情
所谓七情
是指喜
怒 忧 思 悲 恐
惊等情态的变化
中医追求的境界是养生
养生追求的境界却是养心
只怨则心无挂碍
挂思则神明其定
善忘则涵养性情
调控好情绪
修炼好心性
胜过世间各种良药其方
笑对世间恩怨
淡看人生得失
释怀所有对错
纵然红尘纷扰
直面万千忧虑
你也能超然物外
让所有的烦恼与苦闷烟消云散
点个赞看
愿我们都能秉持淡然处事的心态
在荒凉的人生路上活出自己的繁华与精彩