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这一路走了多久
从南到北
无问东西
这一生走了多远
春华秋实
红颜白发
也曾鼓起勇气
奔向不曾到达的地平线
也曾迷失方向
受困于爱恨情仇的漩涡
当夜幕降临
一切归于沉寂
有人正迎着月光
踏遍千山万水
为你而来
thethe
曾经有位听友加了我的微信
一上来就对我说
我很痛苦
我真的很痛苦
我该怎么办
因为我当时在忙别的事
没有第一时间回复他
等过了几个小时
我问他到底怎么了
结果人家已经把我删了
估计是等太久
觉得自己受到了伤害
对此
我并不在意
我在意的是
当一个人深陷痛苦时
到底应该怎么做
这个问题
估计很多人都有经验
因为几乎每个人都经历过痛苦
或者正在体验着痛苦
那么
我们大部分人是怎么面对痛苦的呢
有些人会说
忍着呗
比如失恋了
很痛苦
怎么办
很多人就是控制不住的去想
去回忆过去美好的一切
一起走过的地方
一起吃过的东西
第一次牵手
第一次接吻等等
希望可以借美好的回忆缓解当下失恋的痛苦
然而事实上
我们的回忆越美好
我们就越痛苦
因为对失去无法释怀
有些人会抱怨
为什么受伤的总是我
怨天尤人
把痛苦变成自己的常态
不断循环痛苦的生活
还常常叹口气跟别人说
哎
这都是命啊
正所谓可怜之人必有可恨之处
嗯
而最常见的是逃避
比如去求神拜佛
以为庙堂是所谓的避难所
最后如果发现神佛不灵
他们也便连着神佛一起骂
如果实在找不到避难所
他们就会在心中筑起一面高墙
变成一只刺猬
以为这样就没人能伤害自己了
他内心的孤独和痛苦分毫未减
又比如
会借由工作来逃避痛苦
他们一心扑向工作
避而不谈自己的痛苦
如果有谁看出了他们的忧伤
他们会极力否认
并保证说我很好
我没有问题
但一个人呆着的时候
痛苦是不会说谎的
更多的人在找不到任何借口来逃避痛苦的时候
会通过酗酒
嘲讽别人或打架斗殴来逃避痛苦
然后就会越来越痛苦
甚至将这种状态传给自己的伴侣
孩子
让家人也来承担自己的痛苦
我们以为这样就可以远离痛苦
殊不知
我们从来没有了解过痛苦
也从未把伤口上面的绷带解开过
凌晨时分
思念跨越千山万水
你的爱和梦想都可以在我这里安放
各位夜行者
深夜不孤单
我是嬴波
陪你穿越黑夜
迎接黎明曙光
今晚跟朋友们聊的话题是如何正确面对痛苦
我们的人生总是充斥着各种痛苦
刚刚出生的婴儿行动受限
不会说话
饿了拉了只能用痛苦的哭声表达
等到他长大进入幼儿园
又要面临着接下来在学校里十几年学业和交友的挑战
好不容易完成学业
顺利毕业进入社会后
就会遭遇职业选择和发展的迷茫
刚刚在社会上站稳脚跟
婚恋的压力很快便接踵而至
结婚以后还有生养孩子的辛苦
夫妻关系不和谐以及中年危机在等着你
想要逃避这些痛苦
几乎不太可能
关于这个话题
如果你想和我交流
可以通过微信平台中国交通广播和我分享你的心声
在网上看到这样一个问题
一个人痛苦的根源是什么
底下有个高赞回答是
每个人的一生都会遭受两支箭的攻击
一只是外界射向你的
另一只是自己射向自己的
但真正伤害你最深的是后者
人生不如意之事十有八九
但那些不如意的事
大部分都是自找的
今晚千山万水只为你跟朋友们分享的第一篇文章
选自每晚一卷书
名字叫一个人痛苦的五大根源
作者 GW啊
嗯
法国思想家卢梭说过
我们的悲伤
我们的忧虑
我们的痛苦
都是由我们自己引起的
无独有偶
陆游在诗中也写道
天下本无事
庸人自扰之
以下是让人痛苦的五大根源
一 欲望太多
不懂知足
苏格拉底曾说
知足是天然的财富
欲望是人为的贫穷
人一旦陷入欲望的深渊当中
痛苦也会随之而来
巴尔扎克在驴皮记中描述了这样一个故事
家道中落的拉斐尔在贫困中自暴自弃
有一次
输光了家财的他想要投河自尽
在去投河的路上
他意外的得到了一张神奇的驴皮
驴皮可以满足主人的任何愿望
代价是主人寿命的减损
起初抱着怀疑态度的拉斐尔许了一个关于晚宴的愿望
愿望满足之后
沉浸在惊喜之中的他根本没在意驴皮的变化
他随即又许愿
想要六百万法郎
这次拉斐尔成了有钱人
有了豪华的府邸和成群的仆人
但看着驴皮缩小了一大截的他这才恐慌起来
陷入了对死亡的恐惧当中
他拥有财富却无法享乐
不敢接触女人
怕消耗折损自己
当真爱来临的时候
驴皮却只剩下一片树叶的大小
他不得不抛弃爱人
放弃幸福
躲进了乡村
当爱人溜进他的房间
无法拒绝情欲诱惑的他
生命也跟着驴皮一起终结
其实在作家巴尔扎克看来
每个人身上都藏着一张这样的驴皮
想要的越多
就越容易被欲望淹没
终究痛苦会随着欲望一同喷涌而出
爱迪生说
知足是人在世间最大的幸福
广厦千间
夜眠仅需六尺
家财万贯
一日不过三餐
如果你总是学不会满足
那么即便拥有全世界
也依然得不到幸福
二 高估关系
低估人性
看过这样一句话
人生百分之九十九的烦恼来源于你高估了他人对你的在乎
成年人的关系总是聚散无常
可能昨天还在推杯换盏的朋友
今天一个转身就形同陌路
被嫌弃的松子的一生中
松子与龙阳一之间的故事令人感慨万千
在一次学校组织的旅行中
旅馆丢失了一万两千五百日元
学生龙阳一成了大家眼中的头号嫌疑犯
松子在与他单独谈话后
也在心底悄悄知道了他的罪行
但身为老师的松子决定帮助学生脱困
便好心掏出自己所有的积蓄
甚至私自挪用了同事的钱还给了店家
但对方仍不依不饶
非要逼学生出来道歉
于是松子索性跪下来说钱是自己拿的
然而这一幕被教导主任看到了
他不仅大骂松子糊涂
还把事情告诉了校长
蒙受不白之冤的松子求助从始至终被他保护的龙阳一
然而口口声声答应要帮松子洗刷冤情的龙阳一却当场反咬一口
说是松子威胁他来顶罪的
最终
松子丢了工作
被学校开除
人生也一落千丈
有个读者在看完被嫌弃的松子的一生后
提出这样的问题
为什么我们付出越多
越容易受到伤害
另一个读者的评论一针见血
不是所有的努力都一定是有回报的
尤其是在感情中
东野圭吾在白夜行中写道
世上有两样东西不可直视
一是太阳
二是人心
不要太过高估自己和别人的关系
我们的付出不一定能得到理所应当的回应
不是所有的人都会在意我们的善意
也不是所有的人都能满足我们的期待
与其寄希望于别人
不如做好自己
毕竟
风雨来临时
自己才是最好的港湾
三 凡事比较
迷失自我
卡耐基曾说过
生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比
而忘了享受自己的生活
人性的一大弱点就是喜欢拿自己的生活和别人做比较
然后来证明自己的不幸
几十年前
康奈尔大学教授弗兰克做过这样一个调查
在美国
一个家庭需要多大的住房面积
当他的学生还在推测一个家庭有几个孩子
是否需要车库的时候
他给出的调查结果竟然是
这主要取决于他们的邻居拥有多大面积的住房
如果他们邻居的住房比较大
那他们就需要盖一个更大的房子来超过自己的邻居
在当时的美国
人们的经济条件越来越好
他总是体会不到幸福
因为他们总拿自己与那些物质条件更好的人相比
这让我想起了歌德的一句话
生活累
一小半源于生存
一大半源于攀比
当我们执着于赢过别人
又怎么在生活中找到属于自己的幸福呢
就像两个同时散步看风景的人
由于步伐不一致
落后的人总想要拼命加速追赶前面的人
又担心被后面的人超过
也加快了脚步
于是他们把注意力都集中在对方身上
再也无暇顾及路边的风景
人一旦陷入盲目的攀比
就难免错失人生的风景
忘记自己的初心
攀比是一场只有起点
没有终点的竞赛
一旦沉迷进去
就很难走出为此奔命的怪圈
然而
生活不是竞赛场
我们也没必要冲入别人的赛道
找好自己的节奏
走在自己的途中
才能追寻那属于自己的幸福
四 想的太多
做的太少
松浦迷太郎在书中写过这样一句话
那些经常困于不安和焦虑的人
往往有想太多的坏毛病
人的一大痛苦
不是来自于我们遇到的困难
而是我们想象中的困难
作家洪晃曾是一名重度拖延症患者
有一次
他要为自己的工作准备一个PPT
他在脑海中拟出了PPT的大纲
却又害怕别人听不懂
就开始重新构思
可他看着电脑屏幕
觉得自己不擅长做这个
迟迟不肯摸键盘
他越想越焦虑
始终没法输入第一个字
最终他的计划只是沦为了一纸空谈
其实对于我们大多数人来说
也总会像他这样
用过度的思虑折磨自己
却迟迟不肯付出时间
月初的时候想着月中
月中的时候想着月末
月末开始焦虑和后悔
并发誓下个月一定要重新做人
在网上看过这样一句话
计划时踌躇满志
行动时犹豫不决
一切还未开始
已被臆想打败
许多时候
令我们感到痛苦的不是事情本身
而是过度思虑事情所带来的焦虑
这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力
也会瓦解掉我们做事的决心和意志
生活中绝大多数的烦恼不过是自己的胡思乱想
而绝大多数的失败也都发生在脑海里
想太多
其实是我们在不断的给计划设限
让思想带上枷锁
只有放下心中的顾虑
才能丢掉思想上的包袱
轻装前行
五 求而不得
不忍放下
在书中看过一个有关马家鱼的故事
这种鱼平时生活在深海
在春夏之际会到浅海产卵
每当这个时候
就是渔民捕捉的最佳时机
渔民要捕捉他们的方法也非常简单
只需要一张孔眼粗疏的渔网
下端系上铁块
放入水中
有两只小艇拖着
便可拦截鱼群
外来的游客都很疑惑
渔网的孔眼那么大
并且三面都敞开着
这就想让鱼自投罗网
无异于天方夜谭
然而出人意料的是
渔民们还是一船接着一船的将马家鱼带回港口
这究竟是为什么呢
原来这种鱼有一个特点
那就是认准了一个方向便一往无前
即使遇到阻碍也不会拐弯或者掉头
结果一条条马家鱼前赴后继
被渔网牢牢卡死
我们何尝不是深海里的马家鱼呢
为了某一个目的
想要得到某样东西
就一根筋往前冲
结果求而不得
反而让自己变得更痛苦
每个人生阶段都有每个阶段的烦恼和遗憾
小时候是别人手里的棒棒糖
自己得不到的小玩具
长大了是拿不到高薪的工作
是买不起的车子和房子
生活没有完美
幸福没有满分
既然很多东西没法拥有
又何必苦苦追求
爱因斯坦说
当我还是一个相当早熟的少年的时候
我就已经深切的意识到
大多数人终生无休止的追逐的那些希望和努力
都是毫无价值的
很多时候
我们感到不快乐
无非是心中的执念太深
就像是伸进糖果罐子里的拳头
你越是不忍松开
就越难拔出来
与其盲目的执着
倒不如清醒的放弃
伏尔泰曾说过
使人疲惫的不是远方的高山
而是鞋子里的一粒沙
有时候
能打败我们的
不是外在的困境
而是痛苦的内心
生活虽如逆水行舟
但掌舵的一直是我们自己
人的悲喜都由自己决定
把执念放下
把心态放宽
把日子过好
幸福自然就来了
the
有一种思念叫望穿秋水
有一种记忆叫刻骨铭心
有一种遥远叫天涯海角
有一种路程叫万水千山
千山万水只为你
千山水水是你正在面上如何
静秋说
人活着不是为了痛苦
但是人只要活着
谁都必然要面对痛苦
经历痛苦
因为痛苦是人生乐章中必不可少的音符
痛苦可以成就一个人
也可以葬送一个人
关键是看一个人面对痛苦的态度
枫叶轻飘说
人生在世
难免会遇到一些让我们难过
痛苦
无法释怀的人和事
所以
痛苦是人生中必须要面对的体验
如果问题有办法解决
就不必担心
如果没办法解决
担心也没用
我们只要顺着怎样往好的方向发展
就怎必发展
这样可以大幅度的减缓我们心中的痛苦
心吴说
生活里百分之八十的痛苦来源于打工
但是我知道
如果不打工
就会有百分之百的痛苦来源于没钱
所以在打工和没钱之间
我选择打工
独孤松说
痛苦是成年人每一天都需要面对的
痛苦时不要自暴自弃
要积极治愈自己
从痛苦中走出来
成年人的世界哪有那么容易呢
要从痛苦中汲取经验
越挫越勇
盛夏光年说
如果感觉压力大
很痛苦
可以考虑养一只狗
每天一下班进门就能蹦蹦跳跳的扑过来
对你舔来舔去的
你会有一种被需要的感觉
一天的烦恼和不快瞬间瓦解
当你窝在沙发因为白天的烦恼发呆时
一回头
他在看着你
再一回头
他还在看着你
把他抱过来
他安安静静的窝在你怀里
你会觉得很幸福
如果真的还觉得难过
就静静的抱着他一会儿吧
什么难过都会烟消云散的
真的
养宠物超级治愈
正如说
痛苦的来源是什么呢
源于自己的话
找到纠结的点去解决它
如果是源于别人
那就放过自己
志在远方说
在我面临每个痛苦又恐惧的夜晚时
是枕边的书停止了我的泪水
当我觉得生无可恋九死一生的时候
是读书陪我重新看到了活着的希望
白梦妍说
痛苦的时候就和几个哥们儿一起出去大吃一顿大喝一顿
回到家再大睡一觉
第二天醒来
一切痛苦都烟消云散
木姑娘说
记得初中课本里学过
故天将将大任于斯人也
必先苦其心志
劳其筋骨
饿其体肤
空乏其身
行拂乱其所为
所以动心忍性
增益其所不能
每每自己不能坚持的时候
就想到这句话
人的成长必然要经历痛苦
在痛苦的加持下
生活就像一艘漂泊在海上的船
只要不偏离航线
一定会找到回家的路
嗯
法国作家波夫瓦笔下有一段经典对话
您真爱生活
是的
我爱生活
您从来不曾有过痛苦
有过几次
但是痛苦本身也是生活
寥寥术语
道尽了生活的本质
这世上没有哪种生活只甜不苦
也没有谁的人生能只苦不甜
有痛苦相伴
幸福才会格外甜蜜
有苦难调和
人生的画卷才更绚烂
世间万事皆有因果
凡是让你痛苦的
都是来度你的
我和你该怎么说
风景的风
该看将看就错
飞鸟会飞
落也会落
该做的何必再说
受 受过的熬
熬过的
也不是谁的错
总是种寄托
我听我的风格我的路
忍得你好过
嗯
该有都有
多少算多
白云的白
黑夜的黑
我和你该做风情的风
该错就错
该错就做
该鸟会飞
落也会落
该错的何必再说
爱过的人
无可无奈之后不了
有你有我
所谓艰难不算深算我
我的
做过的梦
梦是是寄
寄托听过的风
走过的路
人的你和我
眼看着你手牵着我
不怕难过的大寂寞
有你有我
所谓痛苦不酸承说我的苦
熬过的也不是谁的错
爱过的人
闯过的祸
都是你和我开始我的手是你的
不怕苦辣只怕无聊
有你有我
所谓艰难不算什么
我的话
做过的梦
总始终寄头我听过的风格过的路
认的你和眼看着你手牵着我
不怕难过只怕寂寞
有你让我
所谓痛苦不算什
其他人正在听的歌