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您正在收听的是上山微电台催眠故事会
听故事
做催眠
对话内心的最深处
与我们一起畅游故事的海洋
聆听资深心理咨询师刘铁征的催眠故事会
上山微电台独家首发
欢迎收听今天的催眠故事会
我是铁铮啊
现在请你舒服的坐着或是躺着
你可以闭上眼睛
也可以不用闭上眼睛来做几个深呼吸
现在
想象你站在一个有十个阶梯高的楼梯上面
这个楼梯非常的安全和稳固
等一下
每倒数一个数字
你就往下走一个阶梯
并且让这个数字浮现出来
当你走下最后一个台阶的时候
你会看到一个剧场
你会坐下来
看着舞台
现在我们准备下楼
每下一个阶梯
你会比现在放松一倍
我们从十开始
同时十会浮现出来
九
安全
八
你感到自在
七
你感到自信
六
开心
五
放松
四
安全
三
自在
二
轻松
一安全
现在
你会坐下来
看着舞台
舞台的幕慢慢的揭开
在舞台上面
上演着你的一段重要的故事
可能是很久你都没有想起过的事情
也可能是你心里念念不忘的故事
你知道
这是一个重要的故事
这个故事影响着你现在的生活
你在台下看着故事的发展
也许你的情绪会随着故事的发展有一些些的波动
而你清楚的知道
你在舞台下观看着所有的演出
现在你是观众
你清楚的知道这一遍
现在舞台上的雾慢慢的落了下来
你清楚的知道
故事结束
现在幕再慢慢的打开
有一个人站在舞台的中间
你对他是有些感觉的
请你静静的看着他
请你跟他说
谢谢
谢谢你让我的生命有不同的经验和体验
谢谢
谢谢你让我拥有一颗更柔软的心
让我知道如何与别人相处
谢谢你
谢谢
现在
我要原谅你曾经对我所做的
我原谅你
也原谅我自己
我接纳你
也接纳我自己
谢谢
谢谢你让我明白如何去同理别人
谢谢你
现在
我要将宇宙和大地之母赐予我的美好与你分享
美好会降临在你的身上
你会看着美好的事物降临在他的身上
看着他微笑并且开心
同时祝福他享有所有美好的事物
舞台的灯慢慢的暗了下来
现在
舞台上的灯慢慢的亮起来
你看到你站在舞台的中间
你看到美好的事物降临在你的身上
你微笑而且平安
舞台的灯慢慢的暗下来
现在
舞台上的灯慢慢的亮起来
请你站起来
走到舞台的中间
所有的灯照射到你的身上
你感受到所有的美好降临到你的身上
你微笑并且喜悦
你理解你拥有宇宙与大地源源不绝的能量
你感受到并且清楚的知道你拥有它们
对
你可以感受这种感觉
当你准备好的时候
你可以睁开眼睛
并且动动身体
也可以起身喝一杯温水
如果你想转入自然的睡眠
你可以沉沉的睡去
你将会有一个美好平安的梦