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如果你想要彻底的走出背叛
那么它必定要经历以下四个阶段
每一个阶段都很痛苦
都需要时间
也需要这个女人勇敢的去面对
首先第一个阶段
是身体上的一种应激反应
就是在发现背叛发生的那一瞬间
你整个人是控制不住自己的
你可能会整个人发抖
可能会发冷汗
或者喘不过气来
你的心脏会一阵一阵的疼
还有很多的姑娘
会因为这种强烈的情绪冲击
然后哭到眼睛都肿了
甚至哭到声音都哑了
整夜整夜的睡不着觉
其实这是应激反应的一个非常直观的表现
那么在这个阶段
身体会进入到一个高度紧张的状态
你面对这种突如其来的打击
你的身体不能够去保护你
这个时候
你的情绪会被屏蔽
你的心会一片冰冷
你不想面对任何事情
你什么都不想说
你觉得你的人生已经失去了意义
对吗
当你适应了这个阶段以后
接下来就会进入到心理上的一个摇摆期
这就是第二个阶段了
在这个阶段
你拒绝相信已经发生的一切
你的内心也好
你的三观也好
你前几十年所构建的这些安全感
在这一瞬间全部被击碎
当时的你整个人崩溃
你会开始怀疑
他以前做的好是假的吗
他为什么要这样对我
是我哪里做的不好吗
难道我真的比不上那个女人吗
你不断的陷入到这种自我怀疑
自我否定的感觉当中
就会让你痛不欲生
如果你的老公
他曾经是一个好男人
特别的依赖他
那么你的内心会变得极其的矛盾和撕裂
因为一方面你很想回到过去
你希望他能够继续爱你
可是另一方面
你又特别讨厌现在这个卑微的自己
你觉得自己很没有出息
也没有尊严
那么在这种摇摆不定的撕裂状态之下
你会不断的和自己较劲
你不知道自己接下来该怎么办
你的情绪
你的精力会一点一点的被消耗掉
你会感到深深的绝望
这就是心理上一个摇摆器最典型的表现
那么接下来
当你的情绪慢慢的平静下来
你的理智也回归了一些的时候
你就会陷入到最难受的创伤反除期
就是你一遍一遍的回忆之前那些让你痛苦不堪的事情
你会不停的去联想
会忍不住的去挖掘你老公背叛的那些细节
这个时候
你对周围的一切会变得特别的敏感
整个人会变得疑神疑鬼
一开始想要偷偷看他的手机
去翻他的衣服口袋
甚至去跟踪他
去装跟踪器
想搞清楚他到底跟谁在一起
在做什么
这个时候
有一些比较极端的女孩
可能还会用伤害自己的方式去报复对方
因为你希望对方感到愧疚
感到痛苦
但其实我想告诉你
亲爱的
这是误区
这非常的可怕
所以
如果你有这样的想法
我希望你赶紧冷静下来
你可以在评论区留言
以此来发泄情绪
你一定要记得
不要用别人的错误去惩罚你自己
因为这个创伤反除期的过程
不是每一个人都能顺利的走出来的
当然
有一些姑娘会比较幸运
她在通过自我疗愈
自我成长之后
能够慢慢的走出来
不管是离婚也好
还是继续也好
她都能够自强那么这个女孩她就可以进入到下一个阶段
但如果你不能的话
就会停留在创伤的阶段
我说的这个下个阶段呢
就是人生的重启期了
重新启动自己的人生
可是我遇到了太多的女孩
她们的人生停滞不前
他们确实会停留在创伤反初期走不出来
一边折磨自己
另外一边婚姻剩下无尽的争吵和怨恨
一辈子笼罩在背叛的阴影当中
然后他的人生就会慢慢的枯萎
所以
我想对正在听节目的你说
姑娘
不管你走的是哪一条道路
其实也都离不开背叛后的这种创伤疗愈的过程
你要正视它
因为只有你去面对痛苦
面对冲突
看到他们
这样你才能够找回你自己
找回内在的力量
重新去构建自己内心的秩序
虽然我不知道你处于哪个阶段
但是我真心的希望你能走出来
你的痛苦会少一点
再少一点
今后的日子
愿你我都能被这世界温柔以待