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正面练习共情
他们有什么感受
每当你们在街上与某人擦身而过
或与某人错车时
你可以和孩子玩一个游戏
你可以这样开始
我在想
那个人现在有什么感受
你们可以尽情发挥想象力与创造力
那个人看起来快乐还是悲伤
那个人在皱眉还是在微笑
说一说如何通过观察来判断一个人的情绪
告诉孩子
感知他人的情绪绪就是共情
鼓励孩子分享自己的情绪
乔 卡 巴金说
共情与接纳的力量非常巨大
它可以深刻的改变双方当事人
转换视角去画画
和你的孩子一起安静的坐下来
拿出一些纸和蜡笔
找个水果或其他手边的物品
把它放在桌上
和孩子一起画桌上的物品
然后你们转到桌子或房间的另一侧
从另一边那个物品
两幅画之间有什么区别
有什么相同之处
从另一侧画的时候
形状和颜色是否发生了改变
做窝
找一个玩具或孩子最喜欢的物品
或者特地购买一件物品
告诉孩子
你们要一起为这个玩具做个窝
可以使用各种材料
比如卫生纸
下脚料
撕成条的报纸或纸盒
帮助孩子一起做窝
做一个可以永远远离危险的安全之所
鼓励孩子把窝做的尽量舒适
并把它放在干爽而温暖的地方
教他照顾玩具
经常探访它
照顾玩具有助于孩子理解别人的需求
以爱和尊重来对待别人的需求
而不是只顾自己
变小变高
当你和孩子一起快乐的消磨时光时
可以玩一玩这个游戏
告诉孩子
这个游戏叫变小变高
一开始
你们要假装自己是小猫和小狗
用手和膝盖爬行
尽情享受其中的乐趣
可以模仿动物叫
然后你们要站到椅子上观望
就好像你们和长颈鹿一样高
之后
问一问孩子
这两种视角之间有什么不同
什么东西是从一个视角能够看到
而从另一个视角看不到的
告诉孩子
无论趴在地上还是站在椅子上
并没有对错之分
只是视角不同
让你的孩子选一个他最喜欢的故事
比较其中不同的人物
说一说每个人物在想什么
有什么感受
他们的立场是否有差别
问问孩子
他赞同哪种立场
他是否能理解另一种立场的感受