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感到真正被理解
咨询的核心就是希望其他人能够因为我们的身份而接受和理解我们
而没有对我们的判断或分析
此次练习的目的在于鼓励你探索在你自己的生活中这种时刻的重要性
提示语
静坐数秒
思考你上次感到自己和被另一个人真正接受和理解的时候
一旦你已确定这样一个场合
你应当简要的描述它
写在一张纸上
当时的环境如何
你的感受如何
被接受和理解的结果或效果是什么
根据这张纸上所写的东西
花些时间思考被理解的体验对作为一名咨询师的你的个人方法的启发