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天地未分浑圆已在
混沌如息凝于指怀
动静未起道隐默然
松沉轻推鸿蒙徐开
不争不迎似水漫来
啊～阴阳初萌眉间月白
云未舒展心未盈满
脚踏坤厚手托乾盖
水火潺湲绕腕静徊
风雷入掌其声可待
山立千稳水流柔载步步生苔
气涌丹田如潮递脉
啊～经络若星河幽幽巡天
血脉深处武当钟荡云外
一羽不坠衣静如禅
蝉翼轻悬天地悠悠转
你如我影我如你渊
含虚坐胯万仞山自远
四两化劲千钧随势迁
揽尽长空抱作一轮圆
何必称雄铁肩不担烦
心静无澜却听鹤唳松间
头顶苍穹足汲幽泉
气沉渊底通连大地眠
左手揽雀右手抚烟
进退如诗弦音自绵延
松腰坐胯静听夜雨弦
啊～十年磨剑不求解执只为归元
笑敛锋芒温润如玉韫
蝇虫不沾羽絮不缠
懂劲方知清净无边
掌纹如溪脉络悄然展
听
彼力来时如读青山卷
心似寒潭明镜无澜
云自舒卷不系风波岸
腰若春藤气如篆烟散
看
千斤之势落潭无涡旋
风穿疏影声自柔缓
毫厘方寸可纳江海
守中归一自在即修禅
松沉入骨劲若虹霓穿
惊雷乍起于无声处绽
乾三连天行健
坤六断地厚载
震仰盂雷启蛰
艮覆碗山藏默
离中虚火澄明
坎中满水柔怀
兑上缺泽容阔
巽下断风无痕
一呼一吸刚柔散入炊烟
一起一落心空湛湛如天
啊～身如松意若川
舒腕松指捧尽寒潭月圆
天地悠悠入怀自安恬