00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/95cb4706bb727773bca5dd109baa839a.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
从今天开始呢
我挑战一百集的心理说和情感说啊
就是每天发布一个关于心理学的内容啊
还有关于情感
心理学的内容分成两个专辑
张霞心理说和张霞情感说
那今天咱们一起学习的是张霞心理说
为什么要做这个专辑呢
首先
学习是要学循序渐进的
如果每天学的内容很多
可能会消化不了
所以呢
我就把一些心理学知识分成每天一个小节啊
可能这一个心理学的内容也就是一千字以内
是一个短视频的内容
里面哪怕有一句话能够打动你
那么你就成长了
有所受益了
那么今天咱们探讨的是关于心理咨询和心理咨询师啊
因为我作为一个还算比较资深的咨询师
我这里有咨询师的课程
就是有很多对心理学感兴趣的朋友愿意学习心理咨询
他们会联系到我
我这里有很多学员也有课程啊
心理咨询师的课程
情感咨询师的课程
那么什么是心理咨询
什么是心理咨询师
什么样的咨询师算好咨询师呢
我的观点如下
首先
心理咨询不是忽悠人啊
很多时候
有些所谓的咨询师显得神神秘秘的啊
有点忽悠人的感觉
其实真正的心理咨询
它是科学的
心理咨询的真正意义是帮助人化解问题的
也就是你咨询了心理咨询之后
你会变得越轻松
而不是变得越难过
所以
心理咨询是帮助人化解问题
而不是给人添堵的
也不是攻击人
批评人的差评师
心理咨询师应该是励志师
温暖师
而不应该是攻击资客
批评咨客
让你咨询之后变得更焦虑
更自卑
作为一个合格的咨询师
你最起码是真诚的
善良的
温暖的
与资客平起平坐的
而不是冰冷的
高高在上的
因为作为心理咨询的行业
确实啊
在跟资客沟通的时候
好像很多时候
咨询师都有一点高高在上的感觉
有些咨询师自视甚高
俯视咨客
仿佛把自己放在了天神的位置
这首先位置就摆错了
因为作为咨询师
你跟资客当然是平等的
我最喜欢的流派是人本主义
也就是以求扶助者为中心
人本主义不光跟资客平起平坐
还是以资客为中心的啊
本来心理咨询就是服务资客的
所以
人本主义建立咨询关系有三条原则
第一
是真诚一致啊
你作为咨询师
你是真诚一致的
第二
无条件的积极关注
你对于这个来咨询你获取帮助的资客
是无条件的积极关注的
第三
你有同理心啊
所以
人本主义建立关系的三条原则
第一
真诚一致
无条件的积极关注和同理心
这三点
我始终认为
心理咨询师不应该是差评师
而应该是温暖师
励志时
你应该温暖资客
鼓励资客
让资客在一个安全的环境中成长的
好的
好好的好的
从某种意义上来说
心理咨询师仿佛就是一个温暖的理想父母
以创造出一个安全的温暖的环境
让受伤害的求助者在一个安全的温暖的环境里安全的释放
疗愈 疗伤
而一个好的咨询师
首先是有能力倾听咨客
看到咨客
动咨客
心理学中有句话叫做被看到才能被疗愈
首先
作为咨询师
你要有倾听
理解和共情自客的能力
咨询师有几个内功
它的主要的内功是咨询师自身的素养
自身的心理健康
人格健全
具备以下这五种能力
哪五种能力呢
接纳力啊
接纳对方的能力
真诚力
就是你的态度是很真诚的
你敢于把自己的心啊掏出来
跟对方坦诚相待
第三
共感力啊
你能共情对方
能够感受对方
第四 稳定力
咨询师的内核是稳定的
给资客提供了一个安全的环境
而不是一个喜怒无常的人
第五 慈悲力
你有慈悲之心
你才能够引领资客走在阳光里
用我的话来讲
最重要的就是允许
接纳
理解和包容的能力
BFM在咨询中
我常常会说这样的话
每个人都是值得被理解的
每个人都有资格不完美
因为我们是人
我们不是神仙
所以用不着太过于用力的活着
每个资客最终的方向都是接纳自己
允许包容
允许自己不完美
包容自己不完美
那么作为咨询师
同样也是接纳咨客
允许资客不完美
包容资客当下的一种困境
包容他的弱小
他的自卑啊
慢慢的鼓励资客越来越强
只有拥有这样的能力
你才是一个具有疗愈能力的咨询师
你才能帮到资客真正的心理成长
另外
一个好的咨询师是希望资客好起来
真诚的希望他赶紧好起来
真诚的希望资客越来越好
因为一个好的咨询师
其最终的目的不是希望资客把自己当成拐杖
而是希望资客自我成长
最终拥有更好的生活
脱离咨询关系
这就讲到行业内一些咨询师
他们分享东西的时候
可能都藏着掖着
一次只给你一点点
为什么
他们希望你长城咨询
希望你多花钱
那个目的就是抓住你啊
甚至有些咨询师会恐吓咨客呀
利用资客的这种不安全心理
让他约更长的疗程
让他如何如何那
这个都不是一个好的咨询师的做法
一个真正好的咨询师
你真的是看到资刻成长
你是开心的
看到资刻不需要你了
你也是开心的
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
你有什么感受
可以跟我沟通联系
欢迎您关注美丽花园心理咨询
让我们一起用心理学学实现心灵自由