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欢迎收听夜色温柔
我是南希
这一期分享给你的歌曲是伊恩演唱的天若有情
并继续分享我们的冥想课
直到有一天不能呼吸
佛在冥想前一样有痛苦
我们人类的大脑极度发达
它提供了肥沃的土壤
让这些痛苦长成参天大树
利用冥想优化大脑
让可以锯断痛苦之术
尽管生活中有很多愉快和喜悦
但同时也有很多不适和悲伤
这些不幸其实都是有基因
或者说是动物包括人类自己进化产生的三种不同求生策略所决定的
尽管单纯从求生的角度来看
这些策略的确有效
但他们也带来了痛苦
简单来说
这些策略就是要保证当动物或者人遇到麻烦
感觉不舒服或者极端痛苦的时候
神经系统会立即发出警报信号
让动物或者人远离麻烦
但是
由于求生策略本身存在着内在矛盾
所以在实施下述三种策略时
麻烦还会伴随我们切断联系
在自己和外界环境之间建立一个边界
仕图阻局正在发生的改变
以便在小范围内保持内在系统的稳定
趋利避害
接近机会
摆脱威胁
大多数动物的神经系统都没人类发达
不会让这些策略产生的警报演变成巨大的悲痛
人类会为未来而担忧
为过去而悔恨
为当下的所作所为而自责
当无法得到想要的就会失落
当失去钟爱的就会失望
会因为那些带给我们痛苦的事物而饱受折磨
面对痛苦
我们心烦意乱
面对死亡我们忧愤交加
一天天的在忧愁中醒来
这些被我们的不愉快和不满所围绕的痛苦
实际上是由我们的大脑营造出来的
注意
是被营造出来的
而不是本来就有的
因为他们是被营造出来的
所以有希望被解决
之所以这么说
是因为既然大脑是这些痛苦的根源
那么毫无疑问
也可以通过大脑来解决
天若有情亦无情
爱到最后要分离
你轮回的印记落在我眉宇
直到有一天不能呼吸
风浪几时繁华繁尽
情意流絮
不负一世深情
只剩回望太匆匆
此生多少情与旧
只愿与你长相守
无边似雨静如舟
朝来恨雨几回眸
你在哪一方停留
天若有情亦无情
爱到最后要分离
你轮回的印记落在我眉宇
直到有一天不能呼吸
嗯
天若有情亦无情
爱到最后要分离
你沦回的印记落在我眉宇
直到有一天不能呼吸
天若有情一无吸
只是甜言你从未远