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魔搭 hello
听众朋友们
这里是说说心里话
我是主播已安
我们每一个人都会有情绪
喜怒哀乐
我想这应该就是人之常情
更何况是我们的孩子
他们也会有开心或者是郁闷的时候
很多家长可能会在孩子极为开心或者是不高兴的时候
都会用大人的身份或者是威严去压抑着他们
久而久之
会导致我们的孩子不愿意在父母亲的面前表现出来
压抑着自己的情绪
其实孩子有情绪是再正常不过的事情
所以作为家长
是不是可以跟着孩子一起去发现问题
并且是解决问题呢
如果当我们遇到了这些问题之后啊
我相信接下来这个方法一定是能够帮助到你
就是教会孩子情绪管理之制作情绪脸图
心理学研究发现
人类具有四种基本情绪
包括快乐
愤怒
恐惧和悲伤
我们可以从这四种基本的情绪入手
带着孩子画出这四种情绪的脸谱
比如快乐的脸谱是嘴角朝外向上扩展
眼睛弯弯
眼角向下
愤怒的脸图就是皱眉
睁大眼睛
恐惧的脸图就是眼睛变圆
头发树立
随着孩子年龄的增长
认识这几种基本情绪对孩子来说其实并不困难
重要的是家长要给孩子讲这些情绪他们是什么样的情况下出现的
比如家长可以这样告诉孩子
快乐是愿望实现后的幸福或者是满意的感觉
当你吃到最喜欢的冰淇淋时
你会感到很快乐
愤怒是一种紧张
不愉快的情绪体验
通常发生在挫折之后
比如当你心爱的玩具被人抢走的时候
你会很愤怒
恐惧是企图摆脱
逃避某种危险的情境而又无能为力的时候的感受
比如
当你看到一只大狗向你冲过来的时候
你会感到恐惧
悲哀是当理想没有实现
愿望破灭
或者是失去了心爱的对象时产生了一种体验
比如当你心爱的小乌龟去世时
你会感到很难过和不舍
对不对
通过这个方法
孩子就能够识别情绪到底是什么
情绪有哪些
情绪是由什么引起和产生的
这样孩子在情绪来临时
就能够有效的进行预测或者是识别情绪
从而减少内心和行为上的冲突
孩子和父母从来不是对立的存在
尽管父母是爱孩子
可是爱也是需要用孩子喜欢或者是能够接受的方式去爱我们的孩子
那么今天本期的话题就聊到这里
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我们下期见
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