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汤姆不想一天睡十一个小时
汤姆睡得太多了
他每天平均要睡十一个小时
虽然他并不喜欢这种状态
但他总是由于各种各样的原因
每天都要多睡几个小时
他的身心都很健康
唯独早上起床十分艰难
即使醒来时觉得休息够了
他仍会赖在床上
然后又睡着了
最终多睡一个甚至三个小时
他除了工作
没有太多的事
而且可以根据自己的情况安排一天的工作
他在自己的小公寓里用电脑工作
也在这里睡觉
每次吃完饭
他常常会躺在床上
然后打个盹儿
他完成一部分工作
就走向床边
一不小心就又睡着了
他几乎每天都会离开家
见见朋友
或散步
或去健身房锻炼
但除此之外
他大部分时间都呆在小公寓里
除了躺在床上睡觉之外
他有时在电脑前工作
有时在狭小的公寓里踱步
偶尔看看书或电视
也是躺在床上完成的
即使每天睡得过多
他也有时间来完成需要完成的事情
甚至还能分出时间来进行一些休闲活动
嗯
那么嗜睡是怎么回事呢
通俗来说
嗜睡要么是因为懒惰
要么是因为抑郁
要么是由一些生理疾病导致的
毫无疑问
这些原因肯定说得通
然而
即使是想睡觉这样直接的行为
首要的决定因素也往往是动机
嗯
这个因素常常被人们完全忽视
我认为
这些例子充分展现了我们面临的情境和问题
我们想知道
这些与意志完全相反的行为背后
究竟隐藏着怎样难以琢磨的心理机制
我们也想知道
为什么我们不能让自己去做某些事情
也不能阻止自己做另外一些事情
此外
为什为什么这样的行为如此普遍
为什么有些任务对于我们就像是抬起巨石那么难
有些事情却充满诱惑
让我们无法控制自己远离他们
最后
我们还想知道
我们有时候能够克服这些行为的原因和方法
我们能从中学到什么
以及我们需要学习哪些知识
来帮助自己更好的把握命运