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The 嗯
欢迎收听本期健康科普战
我是安松
经常熬夜当心六大危害
这**假期啊
很多人现在还是没有顺过来撇啊
有人说说这天天顶着黑眼圈
晚上睡不着
白天醒不了
很多人都认为啊
假期就是用来熬夜的
唉
可是这一到假期结束上班
这生物钟啊就很难调了
但是跟今天想跟各位聊的就是熬夜的危害
其实熬夜啊
对心脑血管是有影响的
熬夜会导致血压升高
或者是引起血压波动大
特别是对高血压患者影响更大
有可能会引发脑出血等突发事件
对免疫力的影响呢
也是非常大的
好的睡眠可以提高人体免疫力
熬夜呢
会造成人体免疫力下降
容易患病
比如说感冒
长期熬夜呢
还会导致机体的免疫下降
内分泌紊乱啊
形成代谢失调
当然还有很多女体免疫节表示了
就是熬夜会对皮肤有影响吗
那是一定的
长期熬夜会损伤皮肤啊
使皮肤容易暗黄
长褐斑
出现治啊以及小痘痘的情况
所以说各位啊
这没啥事儿啊
就尽量别熬夜了
说到六大危害
剩下的呢
就是对肝脏了
还有就是对这个消化系统都是有影响的
所以说各位啊
一定要养成早睡早起的好习惯了
祝愿各位健康
这里是健康科普站
我是安松
下期我们再见