00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/341116a52a711fc63e033b1a4e358a74.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
一承认自己是个蠢货
知人者智自知者明
看到别人的牛叉
承认自己的拉垮
这需要克服偏见的勇气
也需要时间沉淀的耐心
我曾经也是一个傲慢的自恋狂
直到一次又一次碰到了南墙
一天夜晚对着镜子看了十分钟的自己
才意识到自己原来就是一个愚蠢的弱鸡
而这一刻起
也是我涅槃重生的基因
二 摘抄
虽然我的字写的又丑又烂
如同十里淘金
但我的文笔多少还是些许押韵
这都源于我培养了几年的爱好
摘抄没有固定目标
就是偶然看到的
几到的
悟道的
我都会记录在专门的摘抄本里
就感觉写下去的那一刻
注入文字与灵魂
说出去的这一秒赋予文字与生命
三 卸载都快
我时常对朋友说
如果你不依靠这两赚钱
那么一定将之卸载
但他们对此的态度如同当里拉二胡扯淡
大多数人但凡刷过
如同中了蛊
根本停不下来
刷的越久
推送的越精准
你陷得也越深
不知道大家有没有这种感觉
刷的时候很眉开眼笑
刷完之后又空虚懊恼
惰性和改变一直在脑海里翻滚
稍有不慎又会拿起手机开刷视频
于平台而言
这是一颗韭菜的良性循环
与你而言就是白天打灯笼白搭
四 动一下
生命在于运动
这句从小听到大的话
真正能坚持践行的恐怕百里挑一
不是你不想
也不是你不行
只是身体无法驾驭你想玩的内心
还有很多人一来就告诉自己每天坚持五公里
结果刚出去五米就感觉天空好像要下雨
要么就是跑到半路奄奄一息
真的
无需给自己太多压力
哪怕跳一下也行
第二天在同样的时间跳两下
无需过多计划
你需要的只是动一下
就跟每天吃饭拉屎同理
不是你不喜欢运动
只是没达到成瘾剂量
五
不带手机上床
上床带手机
越睡越清醒
睡眠几乎决定一个人的精气神
不知道各位身边是否有这样的朋友
眼神空洞
四肢无力
感觉不是没吃饱饭就是马上要咽气
合计晚上跟老鹰对线呢
上床是为了睡觉
睡不着可以看新课标
实在不想看还可以听某个老师讲abc
亲身体验有奇效
六
看访谈或纪录片
这种片一般就一个小时左右
适合当电子榨菜
我个人很喜欢看访谈
品他人故事
悟自己人生
听听他们撞了那些墙
是人麻了还是墙塌了
很有意思
当我看李安和章子怡的访谈时
李安说他除了拍戏别的什么都不会
章子怡说他只能拍戏
其他什么都不会
这真的给当时迷茫的我一点思考
人人皆有所长
只是还会找到
每个人的花期不同
不必焦虑别人比你提前绽放
重要的是你得生长
得为绽放做准备
七
沉浸式听音乐
音乐是苦难的解药
意识生活的良方
试想一下
大冬天的夜晚
闭着眼泡着脚
放着一首轻缓的音乐
哪怕只有五分钟
什么都不想
七
身处喧嚣闹市
但内心静如止水
这种感觉真的很奇妙
说到最后
想请大家思考
你与过去的一年相比
有那些精进或失去
新的一年
你想要在那些方面做出一些改变
假如让你每天动一下
你觉得自己能坚持多少天
言尽于此
我是不甘
下期再见