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本字幕由TME AI技术生成
嗯 土豆
健脾和胃
止胃痛
大家好
欢迎收听健脾养胃一百零八招
我是冯明宇
今天呢
我看到一位朋友他和我留言说肝胃食物入脾
那么常见的健脾食物有哪些
哪些食物又是甘胃的呢
在这里呢
我们重申一点
甘胃它不等于甜味
所以说
在选择一些食物的时候
大家不要认为这个食物很甜
它就有健脾养胃的效果
这肯定是错的
比如说像巧克力
奶油蛋糕
虽然它们都是甜的
但是它们不是我们的健脾食物
在具体理解甘味和甜味的时候呢
我们可以理解为一些食物经过细细的咀嚼之后
有股子淡淡的甜味儿
必须是淡淡的甜味
常见的健脾养胃食物
比如说淮山药
红枣 红薯
香菇 牛肉 蜂蜜
土豆都有类似的作用
今天呢
咱们来重点说一说土豆
土豆味甘性平
能够和胃调中
健脾益气
尤其是对于现在很多患者出现的胃溃疡
包括习惯性的便秘
你吃土豆它有缓解的作用
并且呢
土豆它也兼具解毒和消炎的效果
如果在土豆的基础上能够加上一味就是补中益气
缓急止痛的蜂蜜
那么它就能在一定程度上起到补养脾胃
缓解胃部疼痛的作用
如果你现在也经常出现胃痛
建议大家呢
可以取新鲜的土豆两百五十克
直接呢再加上适量的蜂蜜
先把土豆切碎
用水煮成土豆粥
然后的话
加入蜂蜜进行调味
建议大家可以每天早上空腹食用
连服半个月
对于胃痛的情况会有一定的缓解效果
以上的话
就是我们今天针对土豆止胃痛的一个情况就和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯明宇
姓冯的冯
名字的名
夏雨的雨
感谢大家的收听
听我们下期节目再见