00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/90eafa539e69320a77f9186a9bd4f8a5.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
各美奇美的芬芳
人群中行走的月亮
欢迎大家关注大学女生幸福课
在她们的故事里遇到更好的自己
苍亢桑
大家好
我是中国传媒大学政府与公共事务学院的齐梅巴措
我来自西藏的一个小县城昌都丁青
接下来我就简单从藏语解释一下我名字的寓义吧
首先
在我们西藏是没有姓这个说法的
每个人的名字都是独一无二的
在藏语中
我的名字直译过来大概就是
齐梅是常树的意思
巴措就是大海
所以医可以寓意为健康
长寿
宽容大度
虽然我们的名字是各具特色
但是有个相同点是
每个名字的背后都蕴含着祝福与期望
这样一来
是不是解决了你们的一些小疑惑呢
然后
今天和大家分享的主题是
中医是拥有健康体魄的金钥匙
首先
真的很高兴在这学期学习这门课
因为自己从小开始对中医很感兴去
再加上这次在老师的细心讲解下
也学到了很多东西
也很喜欢老师的讲课方式
虽然学习时间是比较短暂
但是最重要的是在这期间获得的那份快乐和有趣
对于一味追求瘦的我来说
不好好吃饭真的是一件很正常的事情
但是老师讲了脾胃这方面的知识时
我才真正意识到
光靠饿来减肥是不可取的
而且对胃的伤害是非常大的
爸妈也会每次强调要好好吃饭
但是觉得几次不吃应该没事
通过这次关于脾胃的学习
好像不是我们想象中的那么简单
也不敢再挑食
老师也在课上重点讲过关于不好好吃饭的危害
比如包括营养不良
慢性胃炎
低血糖等等
通过学习发现
我们生活的方方面面都离不开中医
好好吃饭
好好睡觉
好好运动
如何是好
都隐藏着中医的身影
每次上完课
都可以把课上学到的一些很有趣的东西分享给爸妈
当看到爸妈很懂的样子时
真的会感受到很大的成就感
其实有时候自己也会搞错穴位
导致讲错
再听老师讲解
又再次分享给爸妈
爸妈也会很耐心的听我讲
在这其中
我感受到了分享的快乐
在学习这门课时
也学到了很多实用性很强的东西
比如说
在这次小组分享中
我负责中度穴
通过查阅资料
我了解到中督穴可以治月经不调
还有关节炎等等
因为妈妈有关节疼痛的症状
严重时甚至会有癫肿
平时会吃泻药
会有些缓解
但是没有太大的效果
我把中通穴对缓解关节炎有好处这件事情告诉妈妈
妈妈也有试着去做过
关节酸痛方面有一定的好转
学习这门课后
解开了很多我以前的未解之谜
比如说
吃药是解决病痛的唯一途径吗
通过在课上学习的干梳头
泡脚
各种穴位的按摩等
都是通过不吃药也可以缓解疼痛的
所以我知道了
并不是所有的病痛都是通过吃药来解决
嗯
其次
通过朗读黄帝内经
通过不断实践
通过和同学们的交流
我了解到女孩子应该从小保养好自己的身体
比如对于一个经常痛经的女孩子来说
我了解到坚扯泡脚是有助于调理月经的
再比如
平时如果有宫寒
月经不规律
月经量少
月经持续时间短这些情况时
也可以进行适当的泡脚
因为平时适当的泡脚是可以促进自身体内循环
缓解气血晕症的情况
达到调理月经的功效
我很爱发脾气
但是自从听了老师在视频中讲到的知识
我才知道开心有多重要
发脾气容易引发内分泌失调
直接导致月经提前或推迟
此外
经常发脾气会损伤免疫系统
使人的抵抗力下降
从而导致疾病甚至肿瘤的发生
后果不堪设想
嗯
我也是个很爱长痘的人
看了面部长痘对应三焦的视频后
我了解到面部不同区域长痘的具体原因
我也慢慢试过视频中介绍的方法
感觉脸上的痘痘也少了不少
还有 老实说
脸是脏腑的显示期
所以脸上长痘应该从脏腑条节入手
而不只是在脸上下功夫
如果你懂中医
当你遇到人生巨大挫折时
而不会用酒精麻痹自己
用垃圾食品填满胃
用熬夜来消耗身体
用过度愤怒郁闷伤害五脏六腑
你懂得珍惜自己的健康
你懂得只要留着健康大靠山
就可以东山再起
总之
通过学习这门课
可以说对中医有了更深入的了解吧
也通过学习这门课后
我觉得最大的感触就是把自己学到的东西分享给身边的人的那份快乐与成就感
女子参望各苏c当党甲外郎中尤尾扎西门堆雪
最最后
祝大家身体健康
万事如意
如果有机会
也随时欢迎你们到西藏来玩
谢谢大家
我的分享到此结束
是花朵就要绽放
是月亮就要闪光
以中医智慧破解幸福密码
每期一位大学生亲情分享
欢迎如此特别的你持续关注我们的大学女生幸福课