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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
和大家讲一讲玉米的一个吃法
三大精髓
只要你掌握这三大精髓呢
我相信瘦身
利尿
降血压都不在话下
首先呢
咱们看一位朋友他在公众号后台的留言
这位朋友啊
他说
冯明玉老师
我最近小便发黄以及排尿疼痛的问题比较多
请问这个情况怎么办呢
从这个朋友的描述上来看呢
小便发黄它属于是热症居多
那么再加上排尿疼痛
多半呢就是我们中医常说的热淋问题
这个问题呢
类似于我们现在比较常见的急慢性前列腺炎
前列腺增生肥大
急慢性的肾盂肾炎
膀胱炎
尿道炎
这些情况呢
都有可能会出现类似的问题
那么这个问题的出现呢
实际上它多半属于是湿热邪气侵袭肝经
而肝经呢
它的循行区域是环绕阴气
故而呢
尿道的灼痛
小便发黄
舌苔的黄腻等情况
它都属于是肝经湿热的病症表现
那么针对此类情况呢
我推荐一个非常常见的食物
就是玉米
那么接下来呢
咱们从玉米的功效以及食用方法和大家呢聊一聊瘦身
利尿降血压它的一个情况
首先呢
咱们先说瘦身
玉米它作为代替正餐的食物
它属于是经常出现在很多女性的餐桌之上
但是呢
细心的朋友可能会发现
玉米的种类和颜色它是具有差异性的
如果单看颜色的话
我们常见的玉米有黄玉米
白玉米以及紫玉米
其中呢
黄玉米它是最为常见的
含有的叶黄素比较多
那么经常吃黄玉米呢
它可以有效的降低中老年朋友他患眼部黄斑病变的几率
其次呢
就是白玉米
白玉米呢
它作为控制体重的代餐食物
可以说是这些玉米之中最为合适的
因为它是这三类玉米之中膳食纤维含量最高的
那么膳食纤维呢
我们吃到肚子里面
容易让人产生饱腹感
吃的不多
但是呢
你会发现自己不感觉到饿了
不饿了
自然呢
你摄入的食物就少了
能量少了
自然呢
人也就不容易发胖了
这就是它作为瘦身的一个重要原因
最后呢
就是紫玉米
紫玉米呢
它含有的花青素是最多的
而花青素呢
可以清除人体的体内自由基
让人延缓衰老
所以说
你会发现
玉米的颜色不同
它侧重点的功效也是略有差异的
第二个呢
咱们要说的就是利尿问题
那么利尿其实我们用的不是玉米
而是玉米须
玉米须呢
它在玉米收获的季节
它有新鲜的
平时呢
我们在中药店可以买到干品
两者呢
它对于利尿都是有效果的
如果说鲜品我们用十克的话
那么干品我们用五克就可以了
那么从中医角度而言呢
玉米须它是性味甘平
归肝经
胆经以及膀胱经
节目之前呢
我们讲了这个朋友的热淋问题呢
它多半和肝经湿热有关系
而用玉米须煮水
可以起到利水消肿
利湿退黄的效果
在这里的话
我们一般是选择甘品十五克
或者是鲜品三十克
直接煮水代茶饮用就可以了
那么最后呢
咱们说一说高血压
高血压呢
它导致的原因其实是比较多的
所以说呢
玉米须对于高血压的问题
它并不是百发百中
百试百灵
它有其适应性
那么玉米须它针对的一个高血压问题
主要是肝火过旺所导致的高血压是有效果的
比如说我们对照着镜子看一看自己的舌苔
如果你发现自己的舌头发红
舌苔厚腻发黄
并且呢伴随有脾气比较暴躁的情况
一生气自己的血压就蹭蹭蹭的往上涨
那么这类朋友他是可以用玉米须代茶饮用的
有降血压的效果
毕竟玉米须它入肝经
可以清肝火
那么其他类型的高血压对于玉米须而言
效果就不理想了
你像有些朋友一看舌苔
发现呢
舌头发白
舌体胖大
齿痕比较严重
那么这些朋友他属于是典型的痰湿患者
这类患者的高血压问题
玉米须他就无能为力了
所以说
我们要针对个人的情况进行判断
以上呢
就是我们今天针对玉米的三大精髓
以及调节的三种情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见