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一吞一咽
养肝养肾
大家好
欢迎来到健脾养胃一百零八招
我是冯名雨
有位学员
他说自己久病体弱
吃药非常多
俗话说是药三分毒
药吃多了容易伤肝
他想问的是
有没有弥补肝脏受损的方法
尽量简单一些
最简单的方法呢
我认为可能就是叩齿加吞咽口水
叩齿
就是上下牙相互磕碰
比如说
中间的牙齿叩齿三十六次
最两侧的牙齿叩齿三十六次
然后的话
就是我们在两侧和中间之间的牙齿再叩齿三十六次
对对
这样做的好处是什么呢
俗话说呀
齿为骨之余
而肾主骨
意思是说
肾中的精华物质会充斥在牙齿之中
一旦肾里面的精华物质不足
牙齿就容易松动脱落
反之
如果我们经常做叩齿的运动
让上下牙相互磕碰
它就是在变相的养肾
那么很多朋友可能就不理解了
既然你叩齿养肾
那和肝有啥关系呢
中医认为啊
肝肾同源
或者呢
也可以叫做精血同源
俗话说
肝主藏血
肾主藏精
精血可以相互滋生
经常叩齿
既然可以使我们的肾精充盈
那么肝血和肾精可以相互滋生
相互转化
那么同理
经常叩齿既然可以补肾精
也可以间接的养肝血
也就不难理解了
在叩齿三十六次结束之后
我们可以把舌头抵住牙龈
这个时候
你会发现
口中的津液它在快速的分泌
当口中的**充满口腔之后
我们把**分三次缓慢的咽下
口中的**
它作为身体血液的一部分
能够起到平衡身体阴阳的作用
中医认为
口中的**
它有滋润的作用
吞噬自己的**
可以滋补脾胃
而脾胃作为后天之本
后天脾胃强健了
那么可以以后天来滋养先天之肾
肾强了
肝自然也因此受益
肾以说后不齿吞津液
它是肝肾同补
肝肾通调
那么你说一下
肝和肾都好了
对于你自己吃药伤肝的情况
是不是有很大的裨益呢
以上的话
就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
夏雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见