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本字幕由TME AI技术生成
各位听众朋友大家好
今天咱们继续深挖天涯神帖的核心内容
趋利避害心理
如何利用人性达成目标
之前咱们聊到趋利避害是人性的本质
不是绝对的善或恶
而是每个人做出选择时的底层逻辑
但很多人要么对抗这种心理
比如强迫自己必须吃苦才能成功
结果半途而废
要么被这种心理牵着走
比如只做短期能获利的事
忽略实现目标
而天涯神帖里的智慧在于
认知觉醒的关键而是对抗趋利避害
而是学会利用它
让人性成为达成目标的助推器
首天咱们就结合神贴案例拆解具体目标
帮大家借趋利避害之力稳步实现目标
首先咱们要先明确一个认知
趋利避害不是弱点
而是是可引导的行动动力
神帖里有位读者分享
他想减肥
一开始给自己定的目标是三个月瘦二十斤
每天强迫自己跑五公里
吃水煮菜
结果坚持了一周就放弃了
跑步太累弊害本能
吃的太苦弊害本能
而三个月后变瘦的好处又太遥远
无法及时获利
后来他换了个思路
把目标拆解成每天走八千步
难度低一完成
完成后奖励自己看一集喜欢的剧
及时获利
如果当天没完成
就取消睡前刷短视频的时间
规避损失
结果他不仅轻松坚持了下来
三个月后还真瘦了十五斤
神帖里点评这个案例实说
很多人达不成目标不是因为不够努力
而是没顺应趋利弊害的人性
认知觉醒的第一步是把遥远的大目标人解成可及时获利
能规避小损失的小任务
因为大脑对短期的明确的利益更敏感
对长期的模糊的好处没感觉
同时对眼前的小损失的恐惧也会比未来的大风险更能推动行动
比如想学习一门技能
别定半年学会的大目标
而是拆成每天学三十分钟
完成后奖励自己一杯喜欢的奶茶趋利
没完成就罚自己少玩一小时手机避害
用这种小利驱动加小损约束的方式
就能让趋利避害心理为你所用
一步步靠近大目标
再看第二个核心方法
放大目标达成的利益感知
让趋利的动力概过行动的痛苦
神帖里有为职场人分享
他想考取行业证书提升薪资
好的
但备考过程很枯燥
总忍不住拖延
后来他算了一笔账
考上证书后月薪能涨三千元
一年就是三点六万元
相当于每月多赚的钱能覆盖房租
他还把涨薪后能带家人旅游的照片设成手机壁纸
每次不想学习时就看一眼
慢慢的
涨薪旅游的利益感知越来越强烈
备考的枯燥感反而被冲淡了
最后成功考取了证书
这个案例的关键是把抽象的利益变成具体的可感知的画面
很多人知道目标达成有好处
但这种好处太模糊
比如提升能力
改善生活
还有激发趋力的本能
而神贴理强调要把利益量化具象化
比如提升能力可以具体成能独立负责项目
获得领导认可
年底升值
改善生活可以具体成每月多存两千元
半年后换一台新电脑
同时还要主动创造利益可视化的场景
比如把目标写在显眼的地方
和朋友约定达成目标后一起庆祝
让趋力的动力
时刻提醒你
推动你克服行动中的困难
比有一个容易被忽视的方法
预判目标路上的潜在风险
用避害心心理提前规避阻碍
神帖里有位创业者分享
他想做社区生鲜团购
知道过程中可能遇到供应链不稳定
客户投诉等问题
于是他提前和三家供应商签订合作协议
避免断货风险避害
还制定了售后秒响应机制
客户有问题一小时内解决
避免差评扩散弊害
因为提前规避了这些风险
他的团购业务很快步入正轨
他走太多弯路
神帖里说
避害心理不仅能推动你行动
还能帮你扫清目标路上的障碍
认知觉醒的关键是在行动前做风险预判
把可能的损失提前扼杀在摇篮里
比如想做自媒体
提前预判内容没人看的风险
就先调研用户喜欢的话题
预判更新用户喜欢的风险
他先提前储备三篇内容
当你提前规避了这些可能让你受害的情况
行动时就会更有底气
不会因为突发问题而放弃目标
就像那位创业者
正因为提前想到了供应链和售后的问题
才没被这些常见的坑绊岛
顺利达成目标
最后咱们要警惕一个认知误区
利用趋利避害心理不是急功近利
而是理性规划
神帖里有位年轻人分享
他为了快速赚钱
趋利跟风做高风险的投资
结果亏了不少钱
他后来反思自己
只看到了短期高收益的利
却忽视了高风险的害
这不是利用人性
而是被人性的贪婪心理
真正的认知觉醒是在趋利时不盲目
看清背后的风险
在避害时不怯懦
知道哪些损失是必要的