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The
因为最近开始跑步了嘛
所以我对生活又有了新的感受
我挺想分享给大家的
你知道吗 呃
如果每天你能早点睡
能解决百分之八十以上生活当中你遇到的问题
哎
你千万别小瞧早点睡这三个字
真的会改变你
你好
我是大龙
微信公众号搜索大龙
你可以找到我
当然
我更希望大家听完之后
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如果您能给我打赏
是我更新的动力
谢谢您
人们常常被一句以后怎么办给吓退了
以后那么长
不是想出来的
是一步一步走出来的
这句话说给我的一位听众瑶瑶听
同时也说给我自己听
瑶瑶今年六月份就要正式大学毕业了
现在在上海的一家外贸公司做实习生
薪水很低
而她又特别好强
想以后能够买车买房
压力大到喘不过气
他总是在想以后该怎么办呀
想啊想啊
想得晚上连觉都睡不着
第二天早上起床的时候
顶着两个大大的黑眼圈
无精打采的去工作
开始了新一天的焦虑
其实焦虑是解决不了任何问题的
焦虑的实质就是在浪费时间
它不会改变任何事情
只会搅乱你的脑袋
偷走你的快乐
相比于你如今这般忧虑未来
我更希望你能立足于当下
想一想怎么做才能尽快转正
路要一步一步走
你不能在还没有学会走路的时候就想着要健步如飞
世上没有一步登天的事情
多的是一点一点积累的细水长流
曾经的我
也有过这样一段极其焦虑的日子
大概是在去年十月份的时候吧
那个时候的我刚刚开始做短视频
自己一个人在家琢磨
总是见不到成果
明明觉得自己已经很努力了
但是还是不如意
于是我就整晚整晚的睡不着
往床上一躺
思维瞬间就变得活跃了
天马行空的什么都想
但是越想越感觉到焦虑
没办法
只能睁着眼睛看着天花板
直到天亮
那时最怕听到的就是谁谁谁做短视频
流量很好
又买车了买房了
升值了
突然有一个短视频就爆火了
我最擅长的大概就是拿别人的成功来惩罚自己
别人越是成功
我就越觉得自己不行
真的
我连一点信心都没有
这种情况大概持续了两周
当我意识到这样不行的时候
我就试着转移自己的注意力去跑步
是的
每天晚上八点的时候
准备换好运动服出去跑步
跑两个小时
直到大汗淋漓才回到家里
然后我发现往床上一躺
很快就睡着了
当我第一次意识到这一点的时候
内心格外的欣喜
也是在早睡以后
我的焦虑一点一点的开始减轻了
注意力也在慢慢的由发现问题到解决问题的方向转移
以前我总是焦虑
可是却从来没有想过为什么焦虑
觉得自己不如别人
却没有想过原因
当别人在努力的时候
自己躺在床上发呆
能做出成绩那才是奇怪呢
其实我最大的问题是懒而不自知
知而不能改
改而不能恒
明白了这一点之后
就开始静下心来深耕视频的文案
找出了很多成功的案例
对标他们
挨个跟自己的失败案例进行对比
记录下来
然后各个击破
大概一个月之后
我的数据有了明显的提升
我才知道
我最大的问题是想太多了
人有时候真的很容易就把自己原谅了
我来举个例子哈
人生的终点是趋势
是虚无
在终点找不到任何意义
于是我们只好说
意义在于过程
可是当过程也背叛我们的时候
我们又把眼光投向了终点
安慰自己说
既然结局都是一样的
何必在乎过程呢
你看我们总是那么擅长的给自己找借口
却从来不真正的发现问题
解决问题
从来不肯踏踏实实的付出行动
完了还要去埋怨天不遂人愿
那你过不好这一生
是真的运气不好
还是付出的不够多
我们这一代人
好像都活得太急了
欲望很多
野心很大
真正沉下心来去做的
好像有太少太少
村上春树说
有限的目标能让人生变得简洁
而我们的人生之所以那么沉重和繁复
就是因为我们给自己定的目标太多也太远了
总是想着以后该怎么办
想着房价有多高
未来有多远
却从来不肯关心一下
今天晚上要好好吃饭
别总说未来遥不可及
你现在最该做的就是早睡早起
以上与你共勉
你好
我是大龙
早点睡能解决生活当中百分之九十以上的问题
如果你实在睡不着
跟大龙跑跑步
找到大龙的方式特别简单
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看到那个穿着白衬衣弹吉他的小哥哥
跟我成为好朋友
希望您听完帮我一键三连
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晚安
送你一朵小红花
开在你目共带天的冰水啊
义无反顾的烈酒啊
多么苦难的日子里
为了它
送你一朵小红花
送你送我回家
魔搭
嗯
思念一朵小红花
开在那牛羊遍野的天涯
淡平浪静的湖
湖啊啊小红花
开在你心底最深的地沙
是谁挥霍的时光啊
是谁苦苦的奢望
小红花
小红花
送你一朵小红花
送你一朵小红花