00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/f08beb356192562d32234d1eb12264cf.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们说一说皮肤紧致的方法
让大家呢看起来呢
会更加的年轻
首先呢
咱们看一位朋友在微信后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明玉老师
我几个月前做了一个疗程的皮肤热拉提
刚开始做的时候
面部还比较红
皮肤呢
也确实紧致了不少
但是连续做了有小半年的时间
感觉效果一次比一次差
最近呢
发现皮肤紧致度一直下降
甚至还不如做之前皮人
这个是面部胶原蛋白不足导致的
请问老师
通过艾灸可以补充面部的胶原蛋白
从而让皮肤紧致吗
谢谢
首先呢
咱们先说一下什么是热拉提
很多朋友呢
可能还不太了解这个热拉提
其实呢
热拉提它简单的说呀
就是通过一套方法和仪器
对于我们面部的肌肤进行加热
加热之后呢
我们的皮肤会发红发热
那么这个发红的时间呢
大概会持续一周到十天左右
然后呢
后期你就会感觉我们面部的皮肤紧致了很多
但是这样讲
大家好像对于热拉铁还不是特别的了解
在这里的话
我举一个非常通俗易懂的例子
大家可以想象一下自己在吃烤肉的时候它的场景
比如说一片五花肉
我们放在烤肉的面板或者是支架上面
刚开始呢
就是这片肉片儿开始滋滋滋的冒油花
然后这个肉片儿呢
就开始紧致了
或者说这个肉开始萎缩了
大家应该都是见过的对吧
其实这个朋友做的热拉体呢
就和我们刚刚说的烤肉片儿有点类似
只不过呢
它是皮肤紧致
这个呢
是肉片儿变成紧致变萎缩
虽然说不太相同
但是呢
基本上有点类似
大家呢
可以这样理解
所以说呢
这个热拉体
它实际上对于皮肤的紧致属于是外在的刺激
如果你想让皮肤的紧致持续下去的话
它也需要内在的修养
是很必要的
当然
这个内在的修养并不是说我们的文化程度有多高
而是说它需要一定内在物质的支持
比如说你的皮肤经过加热
紧致感是有了
但实际上呢
它可能牺牲掉了一部分我们面部的胶原蛋白
所以说
你作为皮肤紧致之后的操作
紧致感有了
但是胶原蛋白没有了
或者说没有得到及时的补充
这个皮肤紧致感呢
它是不长久的
所以说
你要让皮肤紧致下去
肯定是要补充胶原蛋白
那么中医其实它是没有胶原蛋白这个概念的
那么这个概念呢
其实和中医常说的气血阴液类似
比如说中医在补血的时候
往往会推荐一个人吃阿胶
猪皮或者是猪蹄这些物质
那么这些物质呢
实际上它就富含了丰富的胶原蛋白
虽然说两者说法不同
但是呢
殊途同归
所以你要调节皮肤的紧致
就需要从补血滋阴入手
那么首先呢
咱们先说如何让皮肤紧致感更强
那么中医它说的气血呀
实际上是来自于脾胃
在黄帝内经记载有这样一段话说
女子五七阳明脉衰
面始焦
发始剁
六七三阳脉衰于上
面皆焦
发始白
这句话的意思呢
就是说女性三十五岁之后
脾胃的功能下降
气血的充盈程度不足
这个时候呢
气血它对于皮肤肌肉的营养不够了
所以呢
我们的皮肤看起来呢
就没有那么紧致了
开始发黄了
所以说
要解决这个问题
就要把气血的生成量给补起来
对对 怎么补
两个方法
一个食补
一个艾灸
如果是食补
像我们刚刚说的阿胶
猪蹄儿
猪皮都是不错的选择
那么同时呢
中医认为心主血
而红色食物入心
所以说呢
你也可以多食用一些红色食物来补气血
像大枣
樱桃 枸杞
猪心都是可以的
那么穴位方面的话
我们说两个比较常用的穴位
一个是穴海穴
另外一个呢
是三阴交穴
血海穴呢
它是我们屈膝的时候
在大腿内侧的一个穴位
也就是说
我们用手掌心盖住自己的膝盖骨
然后五指向上
手掌呢自然张开
大拇指下方便是血海穴
但是大家要注意
你用我刚刚说的这个方法的时候
一定是右侧的手掌去盖左侧的膝盖
左侧的手掌去盖我们的右侧膝盖
如果说你盖不住怎么办
你把我们的左腿翘到右腿上面
然后再用右手去盖我们的左腿
这样就可以盖得住了
那么因为呢
脾胃它乃是后天之本
气血生化之源
而血海穴呢
它归属于脾经
可以调节脾的功能
同时呢
血海穴大家记住了
它也是调节血证的主要穴位
具有活血化瘀
补血养血的功效
艾灸之后呢
可以提升我们个人的血量
那么血海穴呢
我们一般艾灸的时间呢
控制在十分钟左右就可以了
不要求艾灸时间特别长
第二个穴位呢
是三阴交穴
三阴交它是在内踝肩上三寸的位置
这个穴位呢
和血海穴一样
同样归属于足太阴脾经
也可以调节脾的功能
那么同时呢
三阴交穴对于女性而言呢
有的时候我们也把它称之为女性的不老穴
因为三阴交穴它除了可以调节脾胃的功能
促进血液的生化之外
它还可以补肝
因为呢
中医经常说
肝主藏血
你的血通过脾它的运化之后
产生了血
它的量有了
但是你也得藏的起来
那么为什么要把血藏起来呢
就相当于是女性每个月来的月经例假一样
那么这个时候呢
血液大量的外流
从哪来
从肝血而来
所以说
很多女性朋友月经量少
往往呢
和这个人的肝的藏血功能不足有一定的关系
那么接下来呢
咱们说完这个情况之后啊
还要再说一个问题
就是说一方面
当一个人他的皮肤充盈了
但是你的皮肤下垂了
大家感觉这个皮肤好看吗
肯定是不好看的
对吧 所以说
皮肤紧致
它一方面呢
是提高皮肤的紧实程度
另外一方面呢
就是提拉皮肤
让皮肤呢不能下垂
毕竟呢
下垂它是比较丑的
那么为了让皮肤不下垂
这个时候我们应该补什么呢
其实呢
就应该补气
中医经常讲补气血
它补的是气和血
而不是单纯的补血
很多朋友呢
往往听到补气血的时候
注重补血
但是呢
忽视了补气
中医它所指的气
其实呢
它有托举以及提升的作用
比如说胃下垂
肾下垂
女性的子宫下垂
这些脏器的下垂
在中医之中看来
它都属于是脏器的托举能力不足所导致的
那么皮肤下垂呢
也同样如此
所以说
最后我们还需要再艾灸一个补气的穴位
推荐大家艾灸淡中穴
没有没有
氮中穴的位置十分的好找
在人体两乳头连线的二分之一处
那么氮中穴呢
是人体八会穴之一的气会
有点类似于血海穴
血海穴呢
它是一个调节血症的主要穴位
那么氮中穴呢
它就是主要调节和气相关的主要穴位之一
你气不足
就可以用氮中穴
同时呢
艾灸淡中穴
它还有疏肝理气的效果
好了 以上呢
就是我们今天针对补血滋阴
紧致皮肤的方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见