燃脂心率专用,越跑越开心

燃脂心率专用,越跑越开心

心率保持在个人最高心率的60%-80%,称之为燃脂心率,顾名思义就是调动脂肪燃烧最佳心率区间。选曲在节奏上不过分强调快节奏,而是更注重能够与燃脂心率合拍的节奏,也许还有慢歌,那正好是你最舒适的运动状态。每一首都是运动时最好的BGM,去跑步吧,像风一样。

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