微醺氛围感女王·Ariana Grande

Ariana Grande，粉丝亲切的称呼她“A妹”。

说起A妹，可能很多人不熟悉，但是如果你健身那一定听过她的歌，各种适合健身的动感歌曲，被各大健身房和音乐平台播放推荐。
一首Side To Side更是全面渗透健身元素，MV里A妹和Nicki Minaj在动感单车健身房上演极致诱惑，性感无比。

2016年在VMA颁奖礼上，A妹更是把健身房搬到舞台上，带着大家骑动感单车、举哑铃，把健身结合舞台玩出了新花样。

除此之外，还在鞍马上大玩劈腿，要知道鞍马不仅对手臂肌肉要求高，还要求核心力量有要求，敢把鞍马搬到现场还能够在完美完成演出，可见A妹臂力、腹肌以及对自身的肌肉控制非常不错。

她曾经说过：我没有超模的身高，但我可以拥有一样的身材和自信。
的确，如她所说，她做到了。即使是在维密天使的走秀舞台上，和身材绝佳的超模们站在一起，A妹也丝毫不逊色。

就是从这些小方面着手，A妹才能够成为公认的性感小天后。

所以，小伙们在练就好身材的路上不要被今天的一片薯片明天的一根热肠所攻破，也不要为今天的一个跨步明天的一个扭腰所不屑。
每天锻炼一点点，一个月三个月半年总能看到变化。下面这几个动作每天坚持半小时，好身材就不远